蹺腳受限？
因傷造成右腿「青蛙腿」請教主任：會影響日後跑步、爬山等運動嗎？
能作復健治療嗎？
謝謝您！
乾財，60~69歲男性，詢問日期：2025/03/16
王昭閔 醫師回覆-復健科
俗稱青蛙肢的成因為臀大肌纖維化導致蹲踞困難日常生活中與蹲踞相關的動作與運動可能會受影響程度輕微者可藉由復健治療改善症狀，但嚴重者可能需要手術治療請至骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療
回覆日期：2025/03/16
彙整補充說明
青蛙腿（青蛙肢）是一種因臀大肌纖維化或其他肌肉結構問題所導致的運動功能障礙，主要表現為在蹲下或坐下時無法使雙腳完全併攏，腳底無法完全貼地。
這種情況在日常生活中可能會影響到一些基本動作，例如蹲下、坐下或進行某些運動，特別是需要彎曲膝蓋的運動，如籃球、網球等。
1. 青蛙腿對運動的影響：
青蛙腿會影響運動表現，尤其是在需要靈活性和穩定性的運動中。
由於臀部肌肉的纖維化，可能導致髖關節的活動範圍受限，這會影響到運動時的姿勢和動作的流暢性。
運動時，若無法正確地蹲下或保持平衡，可能會增加受傷的風險，特別是在進行快速變向或跳躍的運動時。
2. 復健治療的可能性：
對於輕微的青蛙腿，復健治療是首選的改善方法。
復健治療通常包括針對臀部及腿部肌肉的拉伸和強化訓練，這可以幫助改善肌肉的柔韌性和力量，進而改善蹲下的能力。
物理治療師可能會設計個別化的運動計畫，幫助患者逐步恢復正常的運動功能。
對於較嚴重的情況，若復健無法改善症狀，則可能需要考慮手術治療。
3. 日常生活的影響：
青蛙腿可能會影響到日常生活中的許多活動，例如坐下、蹲下、甚至是走路時的姿勢。
這可能導致長期的肌肉不平衡，進而引發其他關節的疼痛或不適。
此外，因為無法正常蹲下，可能會影響到如廁等基本生活需求，這對於青少年來說，可能會造成心理上的困擾。
4. 就診建議：
若您或您的女兒有青蛙腿的情況，建議儘早就醫，尋求專業的診斷和治療。
可以先至復健科進行評估，了解具體的情況和適合的治療方案。
若復健治療無法改善，則可考慮轉診至骨科進行進一步的檢查和可能的手術治療。
總結來說，青蛙腿雖然可能會對運動和日常生活造成影響，但透過適當的復健治療，許多患者可以獲得顯著改善。
重要的是，及早尋求專業的醫療意見，以便制定合適的治療計畫，幫助恢復正常的活動能力。
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