配戴降度數的新眼鏡後，不適應？
梁醫師您好！我原眼鏡度數為左：近視750，散光100，角度161。
右：近視750，散光75，角度152。
前幾天配的新眼鏡為左：近視700，散光100，角度135。
右：近視750，散光75，角度60。
而本身的近視兩眼皆為750，故我已經帶了配足的眼鏡約莫5年的時間，期間無特別不舒服的情況，也不會有頭暈的感受，偶爾持續看電腦/文件較久，是會有眼睛酸累的感覺，所以若要長時間低頭閱讀，我會把眼鏡拿下來。
這次換眼鏡主要原因是覺得眼鏡用久，鏡片有磨損的狀況。
戴上新眼鏡後感覺：1.瓷磚地板靠近牆面的地方回斜起。
2.人看起來為為變高變瘦。
3.看電視感覺字不聚焦。
原配鏡老闆調整了鏡框後，整體的視覺效果是有改善的，但始終覺得雖然文件或電腦上每一個字都看的見，但整體的清晰度不如原眼鏡的感受，配戴兩小時後，感覺會略為影響工作效率。
請問是否是因為降度數且散光角度的原因導致呢？
我應該繼續配戴新眼鏡幾天讓眼睛適應看看嗎？
或是如何處理會較好呢？
謝謝醫生回覆。
TSAI，30~39歲女性，詢問日期：2025/04/08
彙整補充說明
配戴降度數眼鏡後出現不適應的情況，確實是許多眼鏡使用者會面臨的問題。
這種情況可能由多種因素造成，包括度數調整、瞳距不正確、鏡框設計的變化，甚至是眼睛本身的調節能力等。
以下是一些解決方案和建議，幫助您更好地適應新眼鏡。
首先，當您換上新眼鏡後，若感到不適，建議您先檢查眼鏡的度數是否正確。
即使您在驗光時度數有所調整，實際配戴後的感受可能會有所不同。
這是因為眼睛需要時間來適應新的視覺環境。
若您在佩戴新眼鏡後仍感到眼睛疲勞、酸痛或視力模糊，建議您回到眼鏡行或眼科醫療機構，請專業人士重新檢查度數，確認是否需要進一步的調整。
其次，瞳距（PD）也是影響視覺舒適度的重要因素。
瞳距是指兩眼瞳孔之間的距離，若瞳距不正確，可能會導致視覺不清晰或眼睛疲勞。
您可以請眼鏡行的專業人員幫您測量瞳距，並確保新眼鏡的瞳距設置正確。
另外，鏡框的設計和大小也會影響佩戴的舒適度。
若新鏡框的形狀、大小或重量與舊眼鏡有很大差異，這可能會導致不適。
建議您選擇與舊眼鏡相似的鏡框，或者選擇更符合您臉型的設計，以減少不適感。
如果您經常需要近距離用眼，例如使用電腦或手機，建議您考慮配戴專門針對近距離視覺的眼鏡。
這類眼鏡的度數通常會比遠視眼鏡低，以減少眼睛的調節負擔，從而減少疲勞感。
最後，適應新眼鏡的過程可能需要一些時間，尤其是當度數有變化時。
建議您在初期佩戴新眼鏡時，逐漸增加佩戴時間，讓眼睛有時間適應新的視覺環境。
如果在適應過程中出現持續的不適，請務必尋求專業醫療意見，避免因為不適而影響日常生活。
總之，配戴降度數眼鏡後的不適應情況可以通過檢查度數、瞳距、鏡框設計等多方面進行調整和改善。
若問題持續存在，建議您及時尋求眼科醫生的幫助，以確保眼睛的健康和視力的清晰。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日適應新眼鏡，享受清晰的視界！
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