自律神經失調與血液迴圈不佳是否有關？-家醫科

Q: 自律神經失調與血液迴圈不佳是否有關？

<p>陳小姐小姐閣下：1.您的問題應該在先前心臟科做完心臟超音波檢查,該位醫師就有了答案;因此開立的藥物才會有效,請持續找該位醫師服藥追蹤即可.2.所謂[自律神經失調(autonomic dysfunction)],主要在形容交感神經與副交感神經的自律神經系統不協調的情形.許多疾病都會引起自律神經失調,所以無法立刻就說是什麼疾病或原因導致的.您的情形必須與您的主治醫師,或上述該位心臟科醫師討論才好

自律神經失調?血液循環不佳嗎?？

蕭醫師您好，我最近一週只要「坐著站起來」或「坐著移動身體」就會感到明顯的心臟&胸口不適，會心悸、胸悶胸口感覺被壓著、呼吸困難，心跳可以飆到120以上，不會頭暈和沒有氣喘，與其說喘不如說累，舉例走出家門去倒垃圾都覺得度秒如年，需要慢慢走，爬樓梯也是要慢慢爬，坐下才會緩和。
網路上有種說法是POTS症候群，我看資料他是寫說要久站才會有，我是一站起來就會持續到我坐下，雖然久站也會不舒服，但好像不太一樣? 我也沒有頭緒，發生時間主要都是在我吃完午餐直到我去睡覺這些期間都會，洗澡也不敢太久，躺著和坐著都不會這樣，所以覺得很怪。
講一下個人病史 : 約4年前有去照心超音波確定只有二尖瓣脫垂閉鎖不全的問題，以及身心科有評估我恐慌症。
(當初照心超是因為走長路後心悸到停不下來，醫生只有告訴我有時候不要太急因為我容易緊張。
)最近突然又這樣讓我有點嚇到，是我本身血液循環有問題了嗎?另外我長期處於自律神經失調的狀態常常身體多處不舒服，會不會是跟自律神經失調相關?之前做心超有順便拿心悸的藥，吃到去年底開始就緩和許多就開始減藥，直到上禮拜開始出現我上述的症狀，我好怕自己哪天真的出事，目前正在求職中也只能先暫停，也不敢運動，而且下個月就要過我的24歲生日，不希望自己到那時候還是只能靠吃藥，想問問醫師有沒有接觸過類似案例?具體的原因大概是什麼或者有複數可能的原因?以及要怎麼不靠藥物就能緩和呢?謝謝您。

陳小姐，20~29歲女性，詢問日期：2025/04/17

蕭永薰醫師回覆-家醫科

陳小姐小姐閣下:1.您的問題應該在先前心臟科做完心臟超音波檢查,該位醫師就有了答案;因此開立的藥物才會有效,請持續找該位醫師服藥追蹤即可.2.所謂[自律神經失調(autonomic dysfunction)],主要在形容交感神經與副交感神經的自律神經系統不協調的情形.許多疾病都會引起自律神經失調,所以無法立刻就說是什麼疾病或原因導致的.您的情形必須與您的主治醫師,或上述該位心臟科醫師討論才好.3.雖然無法完全排除姿勢性心搏過速症候群（Postural tachycardia syndrome, POTS）的可能;但是,可能性不高.4.就您來函的陳述而言,二尖瓣脫垂,心悸,呼吸困難,胸悶等等症狀,很可能是恐慌症或焦慮症;有時甚至會發生換氣過度症(hyperventilation),肢體麻痺感與僵硬,也會影響睡眠的深度與品質.5.如果真的是恐慌症或焦慮症,那麼服藥治療是最快速而有效的.非藥物的治療,主要為避免咖啡,茶葉,可樂,奶茶或其他提神的飲品或食物;並且要充足的睡眠與規律的運動.謝謝

回覆日期：2025/04/17

彙整補充說明

自律神經失調是一種常見的健康問題，通常與交感神經和副交感神經之間的失衡有關。
這種失調可能會導致多種身體症狀，包括頭暈、全身無力、呼吸困難等，這些症狀可能會影響到日常生活的品質。
根據您的描述，您所經歷的頭暈和全身無力，可能與自律神經失調有直接的關聯。

首先，自律神經系統負責調節身體的自動功能，包括心跳、血壓、消化和呼吸等。
當這個系統失調時，身體的血液循環可能會受到影響，導致血液流動不暢，進而引發頭暈和無力感。
特別是在長時間坐辦公室的情況下，缺乏運動可能會使血液循環變得更加不良，這可能是您早上起床時感到全身無力的原因之一。

此外，您提到的壞膽固醇超標和頸椎的骨刺問題也可能對您的症狀有所影響。
高膽固醇可能導致動脈硬化，進而影響血液流動，這也可能是造成您頭暈的原因之一。
而頸椎的問題則可能壓迫到神經，進一步影響自律神經的功能，導致身體感覺異常。

至於呼吸困難的感覺，這可能與焦慮或恐慌症有關。
當自律神經失調時，交感神經可能過度活躍，導致身體進入“戰鬥或逃跑”的狀態，這會使您感到心悸、呼吸急促等症狀。
這種情況下，適當的放鬆技巧和心理治療可能會有所幫助。

在這種情況下，建議您與主治醫師進一步討論您的症狀，並考慮進行全面的檢查，以排除其他潛在的健康問題。
除了藥物治療，您還可以考慮以下幾個方面來改善您的狀況：
1. 規律運動：適度的運動可以促進血液循環，增強心肺功能，幫助改善自律神經的平衡。
建議選擇低強度的有氧運動，如散步、游泳或瑜伽。

2. 飲食調整：保持均衡的飲食，減少高膽固醇食物的攝取，增加富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀類，這有助於改善血脂水平。

3. 壓力管理：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或正念練習，可以幫助減少焦慮和壓力，進而改善自律神經的功能。

4. 充足睡眠：確保每天獲得足夠的睡眠，這對於身體的恢復和自律神經的調整至關重要。

5. 定期檢查：持續與醫生保持聯繫，定期檢查身體狀況，根據醫生的建議調整治療方案。

總之，自律神經失調可能會導致多種身體不適，透過適當的生活方式調整和醫療介入，通常可以改善症狀，恢復身體的正常功能。
希望您能早日找到合適的解決方案，改善您的健康狀況。