自律神經失調引起的頭暈、全身無力及呼吸困難-神經內科

自律神經問題？

醫師您好，我在兩年前某天突然感覺一陣晃暈頭一直往後倒感覺快昏倒，但是沒有昏過去，從那天開始我幾乎每天只要醒著就會像坐船一般感覺一直晃動但是又不會天璇地轉。這個毛病困擾我多年，多年的胡思亂想一直沒有答案，因此三個月前被醫生用儀器診斷自律神經失調，恐慌，過度換氣，醫生有開贊安諾要我覺得快發作的時候吃。可是我這個頭昏的毛病一直都在本身從事職業都在用電腦坐辦公室也算高壓。所以想請問一下我這個頭昏的毛病可能跟什麼有關係？我的壞膽固醇有超標，頸椎第五第六關節有長一兩根一點點的骨刺，是否有可能跟這些有關係？
還有我每天早上睡醒我都感覺全身無力，呼吸感覺也很乏力但是不會說吸不到空氣。這跟自律神經有關嗎？

Vincent，30~39歲男性，詢問日期：2019/12/25

蔡宗璋醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師（癲癇/中風特診）

您好，建議您保持正常作息及規律飲食，察覺生活中的壓力源，適度放鬆壓力，相信應會改善的可能，倘若持續為改善，建議規律就診追蹤。

回覆日期：2019/12/25
資料來源：台灣e院 - 自律神經問題

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您所經歷的頭暈、全身無力及呼吸困難等症狀，確實可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括心跳、呼吸、消化等，當這個系統失調時，可能會導致多種不適症狀。

首先，您提到的「頭暈」感覺像是坐船一樣的晃動，這可能是由於內耳平衡系統的問題，或是自律神經失調導致的血流變化。
自律神經失調常會引起血管的收縮或擴張異常，進而影響到腦部的血流，造成暈眩的感覺。
此外，長期的焦慮與壓力也會導致過度換氣，這會使血液中的二氧化碳濃度降低，進而引發頭暈、手腳麻木等症狀。

關於您提到的「全身無力」和「呼吸乏力」，這些症狀也可能與自律神經失調有關。
自律神經失調會影響到身體的能量調節，導致疲憊感加重。
早上醒來時感到無力，可能是因為睡眠質量不佳或是夜間的呼吸中止症影響了您的睡眠，導致白天的疲勞感。

另外，您提到的「壞膽固醇超標」和「頸椎骨刺」也可能對您的症狀有所影響。
高膽固醇可能導致血管硬化，進而影響血流，這也可能是造成頭暈的原因之一。
而頸椎的問題，特別是如果有壓迫到神經或血管，也可能導致頭暈及其他神經症狀。

建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 規律作息：保持良好的作息時間，避免熬夜，確保充足的睡眠，這對於自律神經的調節非常重要。

2. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減輕焦慮和壓力，改善自律神經的功能。

3. 飲食調整：注意飲食均衡，減少高膽固醇食物的攝取，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類，這對心血管健康有益。

4. 運動：適度的運動可以促進血液循環，增強身體的耐力，並有助於減輕焦慮和壓力。

5. 定期就醫：持續追蹤您的健康狀況，定期就醫檢查，尤其是針對心臟健康和頸椎問題的專科醫師進行評估。

最後，若症狀持續或加重，建議您尋求神經內科或心臟科醫師的進一步評估，以排除其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！