大門牙蛀牙？
昨天刷牙早上發現上排牙齒大門牙.虎牙…5-6顆，每顆牙齒上面都黑黑的一點蠻大的像1個洞，大門牙的牙縫黑黑一條，請問這樣是蛀牙嗎？
我每天早晚各刷一次牙，一天刷2次，這樣次數夠嗎？
早上應該先刷牙還是吃完早餐再刷呢？
每天都刷牙怎麼牙齒還是到處都蛀牙
Tiffany，30~39歲女性，詢問日期：2025/06/11
林佳詠 醫師回覆-牙科
您好:是否是齲齒，應該還要搭配X光與活髓測試等等來做判斷。
口腔衛生若有做好，但仍有嚴重猛爆性齲齒，建議應該要尋找是否有全身性疾病或是系統性藥物過度使用的問題。
回覆日期：2025/06/11
彙整補充說明
您好！針對您提到的大門牙蛀牙及如何正確刷牙和預防蛀牙的問題，我將提供一些建議和補充說明。
首先，蛀牙的形成主要是由於口腔內的細菌代謝糖分產生酸，這些酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，最終導致蛀牙。
因此，保持良好的口腔衛生是預防蛀牙的關鍵。
以下是一些有效的預防措施：
1. 正確刷牙：建議使用貝氏刷法，這是一種有效的刷牙技巧。
具體方法是將牙刷以45度角放置於牙齦與牙齒交界處，輕輕地以小圓圈的方式刷動，這樣可以有效清除牙齒表面及牙齦邊緣的牙菌斑。
每次刷牙應持續至少兩分鐘，並確保每顆牙齒都能均勻清潔到。
2. 使用牙線：牙線是清潔牙縫間的重要工具，能有效去除牙刷無法觸及的地方的食物殘渣和牙菌斑。
建議在每次刷牙後使用牙線，特別是餐後，這樣可以減少蛀牙的風險。
3. 定期檢查：建議每六個月至一年定期回牙科進行檢查和洗牙，這樣可以及早發現潛在的蛀牙問題，並進行必要的治療。
4. 飲食習慣：減少糖分攝取，特別是含糖飲料和零食，因為這些食物會促進細菌生長，增加蛀牙的風險。
多攝取富含纖維的食物，如水果和蔬菜，這些食物不僅有助於清潔牙齒，還能促進唾液分泌，有助於中和口腔內的酸性環境。
5. 使用氟化物：氟化物能有效增強牙齒的琺瑯質，降低蛀牙的風險。
可以選擇含氟牙膏，並考慮使用氟化物漱口水，尤其是對於蛀牙風險較高的人群。
6. 矯正器的注意：如果您正在佩戴矯正器，確實需要更加注意口腔衛生，因為矯正器會增加牙菌斑的堆積。
建議使用專為矯正器設計的牙刷，並在刷牙時特別注意矯正器周圍的清潔。
7. 全身性健康檢查：如您有嚴重的蛀牙問題，建議尋求醫生的意見，檢查是否有全身性疾病或是系統性藥物的影響，這些因素可能會影響口腔健康。
總之，保持良好的口腔衛生習慣、定期檢查、健康飲食以及適當使用氟化物，都是預防蛀牙的有效方法。
如果您對自己的口腔健康有疑慮，建議及早諮詢牙醫，尋求專業的建議和治療。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您擁有健康的牙齒和美麗的笑容！
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