食慾不振？
醫生您好，本人不知為何常常明明覺得肚子很餓但郤總是吃幾口就吃不下了或是根本就沒胃口吃不下飯，還總是反胃打嗝偶而胸悶或是肚子漲漲不舒服甚至常會覺得喉嚨卡了一口痰吞不下也吐不出。
先前有照了胃鏡說是有點胃發炎以及胃食道逆流也開了藥在吃可是胃口郤是一天比一天小、體重也一天天在下降，有時候還會因胃口不佳一天只吃了一餐或二餐其他時間就喝些水或是很餓的時候會吃幾片的蘇打餅乾。
平常下班回到家或是休假在家還會覺得身心疲倦提不起勁只想躺在沙發或是床上休息不想動。
也不知道這些症狀和我長期吃心臟科的藥物(本人有先天心臟疾病)是否有關?早期我也曾經檢查出因腸燥症進而影響我的胃不舒服、反胃等甚至還引發過度換氣而掛急診。
後來就是醫生也看了藥也吃了但也是好一陣後又一樣了，我常常因為這一點那一點的問題讓我很煩惱也造成我生活上很大的困擾不知道有什麼方法可以改善自身的問題。
還是說我的情形可以吃些什麼改善或是掛那一科去做進一步檢查呢?
匿名，50~59歲女性，詢問日期：2025/07/04
彙整補充說明
食慾不振是一個常見的症狀，可能涉及多種生理及心理因素，尤其在肝膽腸胃科和精神科的範疇內，這些因素往往是相互交織的。
根據您的描述，您已經經歷了長達一個多月的食慾不振，並且在這段時間內體重減輕了5公斤，這確實是一個需要重視的健康問題。
首先，從肝膽腸胃科的角度來看，食慾不振可能與多種消化系統的問題有關。
例如，胃食道逆流、腸胃炎、消化不良等都可能導致食慾減退。
您提到的反胃感、腹鳴及排便異常等症狀，可能暗示著腸胃功能的失調。
這些症狀可能是由於飲食不規律、壓力過大或是生活作息不正常所引起的。
建議您可以考慮進一步就診腸胃科，進行必要的檢查，如胃鏡或腹部超音波，以排除潛在的器官問題。
其次，從精神科的角度來看，食慾不振也可能與心理因素有關。
焦慮、抑鬱或自律神經失調等心理狀態都可能影響到食慾。
您提到目前正在服用自律神經失調的藥物，但症狀仍然存在，這可能表示需要進一步調整治療方案或是尋求心理諮詢的幫助。
心理健康與生理健康密切相關，適當的心理治療或輔導可以幫助您更好地應對壓力，改善食慾。
在日常生活中，您可以嘗試以下幾個方法來改善食慾：
1. 規律作息：保持固定的作息時間，避免熬夜，這對於調整生理時鐘及改善食慾非常重要。
2. 均衡飲食：儘量保持三餐定時，選擇容易消化且富含營養的食物，如水果、蔬菜、全穀類及蛋白質來源，避免油膩及重口味的食物。
3. 適度運動：運動可以促進消化，提升食慾。
即使是簡單的散步或伸展運動，都能幫助改善身心狀態。
4. 減壓活動：尋找適合自己的減壓方式，如冥想、瑜伽或是與朋友交流，這些都能幫助您放鬆心情，減少焦慮感。
5. 定期追蹤：持續監測自己的體重變化及食慾情況，若有持續的問題，應及時就醫。
最後，若症狀持續不改善，建議您再次就診，並與醫師討論可能的進一步檢查或治療方案。
您的健康是最重要的，及早尋求專業的醫療幫助將有助於改善您的狀況。
希望您能早日恢復健康，重拾食慾。
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您好:可以就診胃腸科,由醫師評估看看有沒有照胃鏡的必要,胃食道逆流,壓力大,宿便,飲食缺乏水份及纖維質,都可能會有這些症狀．彰化醫院關心您的健康 蔡安順醫師 >>點我查看詳細內容