鎖骨長期疼痛，後發現是下方長了東西？
醫師您好，想詢問一下我肩膀鎖骨長期疼痛，大約5年左右有了且雙手會有無法舉到頭上舉直的問題最近健康檢查有照X光跟斷層，才發現鎖骨下方有長了一顆東西，好像是跟什麼關節的交界處......(一開始誤會是肺部長的，後發現肺部無問題)判別是之前有傷到骨頭癒合不良，暫時保守治療(我沒發生車禍也沒摔過，只可能是搬重物時傷到了)我一直以為是五十肩之類的，所以平時有空都會扭扭肩膀，拉拉手之類的1.請問平時可以做這些動作嗎?2.有什麼方法可以對傷有幫助讓它癒合或者是不疼痛嗎?謝謝!
楊小姐，20~29歲女性，詢問日期：2025/08/10
彙整補充說明
鎖骨下方長了東西，並且伴隨著持續的疼痛和舉手困難，這樣的情況確實需要引起重視。
首先，根據您描述的症狀，這個凸起物可能是脂肪瘤、淋巴結腫大、或其他良性腫瘤，但也有可能是與骨骼或肌肉相關的問題。
由於這個凸起物已經存在五年，且近期出現疼痛和活動受限的情況，建議您儘快就醫進行詳細檢查。
治療建議
1. 就醫檢查：首先，您應該去看一般外科或骨科醫師，進行影像學檢查（如X光、超音波或MRI），以確定這個凸起物的性質。
醫生會根據檢查結果來判斷是否需要進一步的治療。
2. 物理治療：如果檢查結果顯示沒有惡性腫瘤，且主要問題是因為肌肉或韌帶的緊張，物理治療可能會有幫助。
透過專業的物理治療師指導，您可以學習一些伸展和強化的運動，這有助於改善肩膀的活動度和減少疼痛。
3. 藥物治療：如果疼痛明顯，醫生可能會建議使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
4. 手術治療：如果檢查後發現這個凸起物是良性腫瘤（如脂肪瘤）且影響到您的生活品質，醫生可能會建議手術切除。
預防建議
1. 保持良好的姿勢：不良的姿勢可能會導致肩膀和鎖骨周圍的肌肉緊張，進而引發疼痛。
注意坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。
2. 適度運動：定期進行肩部和上肢的運動，可以增強肌肉力量，改善靈活性，減少受傷的風險。
建議選擇低衝擊的運動，如游泳或瑜伽。
3. 避免過度使用：如果您的工作或日常生活中需要頻繁使用手臂，應該適時休息，避免過度疲勞。
4. 定期檢查：如果您有家族病史或其他健康問題，定期進行健康檢查，及早發現潛在的問題。
總之，對於鎖骨下方的凸起物及相關症狀，最重要的是尋求專業醫療意見，並根據醫生的建議進行適當的治療和預防措施。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和活動能力。
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