手淫後出現心跳加速、頭暈、想吐等症狀，是否正常？如何處理?-心臟血管專科

手淫後心跳加快頭暈(後腦杓) 有點想吐玩射擊類遊戲也會暈暈ㄉ？

32歲輪三班大概十天一換重訓三年多
平均每天手淫1-2次但這七.八月開始,手淫完心跳加速會有後腦杓暈暈的,脖子周圍緊緊的想吐
手淫太平凡會傷身體嗎
去年的8.9月也有一次重訓後/今年8/7早上重訓前
發現西心跳怪怪ㄉ都有去看急診(有被說過度疲勞)
這次6k慢跑跑完騎車回家時被風吹就覺得很虛很冷,停路邊休息一陣子
感覺四肢會有一點麻麻(手比較有感腳一點),頭暈四肢感覺很沉重後來身體也覺得累還是叫救護車
好像自己快死了一樣
很怕自己會不會突然心肌梗塞,有去看急診檢查沒事打點滴而已
離院時感覺還是很脆弱(去自己工作中的醫院掛急診休息,我一個人住所以不敢在家休息)
(好像有打抗焦慮的藥就比較平穩)
看完回家路上一個人等公車時會感覺到很荒,感覺心裡很脆弱很怕(但我不知道緊張什麼)會有點心悸
後來叫uber上車還是會有點慌但很快就調適回來

嘟嘟，30~39歲男性，詢問日期：2025/08/13

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
這是焦慮恐慌造成的問題
不是心臟病更不是心肌梗塞
別擔心
在不舒服去看身心科吧

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2025/08/13
資料來源：台灣e院 - 手淫後心跳加快頭暈(後腦杓) 有點想吐玩射擊類遊戲也會暈暈ㄉ

彙整補充說明

根據您的描述，手淫後出現心跳加速、頭暈、想吐等症狀，這些情況在某些人身上是可能發生的，並不一定是病理性的問題，但也不應該忽視。
首先，手淫本身是一種正常的生理行為，對於大多數人來說，適度的手淫不會對身體造成傷害。
然而，當您在手淫後出現心跳加速、頭暈等不適症狀時，這可能與多種因素有關。

1. 生理反應：手淫過程中，身體會釋放大量的荷爾蒙，特別是腎上腺素，這會導致心跳加速和血壓上升。
這種生理反應在高潮後會逐漸緩解，但如果您本身有焦慮或緊張的情緒，這種生理反應可能會被放大，導致您感到不適。

2. 自律神經系統：手淫時，交感神經會被激活，這會使心跳加快和血壓上升。
若您在手淫後感到頭暈或想吐，這可能是因為自律神經系統的失調。
建議您可以嘗試放鬆身心，進行深呼吸或冥想，幫助調整自律神經的平衡。

3. 過度疲勞：您提到自己有重訓的習慣，並且工作輪班，這可能導致身體的疲勞累積。
過度的身體疲勞會影響心臟的功能，並可能導致心悸、頭暈等症狀。
建議您注意休息，確保有足夠的睡眠和營養攝取。

4. 焦慮與恐慌：您提到在某些情況下感到焦慮和恐慌，這可能會加重身體的不適感。
焦慮症狀常常會伴隨心跳加速、出汗、頭暈等，這些都是身體對壓力的反應。
若這些情況持續影響您的生活，建議尋求心理醫生或精神科醫師的幫助。

5. 健康檢查：由於您有過心跳異常的經歷，建議定期進行健康檢查，尤其是心臟方面的檢查，如心電圖等，以排除潛在的心臟問題。

總結來說，手淫後出現的心跳加速、頭暈和想吐等症狀，可能是由多種因素造成的，包括生理反應、自律神經失調、過度疲勞和焦慮等。
建議您注意生活作息，適度運動，並保持良好的心理狀態。
如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療意見，以確保身體健康。