如何處理心率不整發作？藥物與物理方法的選擇-心臟血管專科

心率不整？

醫生您好，
一.想請問一下當心率不整發作時，忘記攜帶藥物，是否有一些物理性方式，我是心跳過快，要怎麼樣讓心跳降下來，或者是怎麼做，可以緩解。
二.藥物（心率錠）教授說目前疾病未確認，所以開了備用藥，發作時吃一顆，如果吃完好幾個小時之後，重新發作，那可以在吃一顆嗎。

Ethan，10~19歲男性，詢問日期：2025/08/16

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

心律不整需要由心電圖診斷，而心跳快的原因有很多，例如：情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。建議調整生活作息，並規律運動。如果症狀無法改善建議到醫院就診。

回覆日期：2025/08/16
資料來源：台灣e院 - 心率不整

彙整補充說明

當面對心率不整發作的情況時，首先要了解心率不整的類型及其可能的原因。
心率不整可以是由多種因素引起的，包括情緒壓力、咖啡因攝取過多、作息不正常等。
以下是針對您提出的問題的詳細解答與建議。

一、心率不整發作時的物理性緩解方法
如果您在發作時忘記攜帶藥物，可以嘗試以下幾種物理性的方法來緩解心跳過快的情況：
1. 深呼吸：試著進行深呼吸練習，慢慢吸氣，然後緩慢呼氣。
這樣可以幫助放鬆身心，降低心率。

2. 迷走神經刺激：可以嘗試用手指輕輕按壓眼球，或是用冷水沖臉，這些方法可以刺激迷走神經，有助於降低心率。

3. 改變體位：坐下或躺下，並將雙腿抬高，這樣可以促進血液回流，可能會有助於緩解心跳過快的情況。

4. 避免刺激：在發作時，避免任何可能引起焦慮或緊張的情況，保持冷靜，並尋找一個安靜的環境。

這些方法雖然不能替代藥物治療，但在緊急情況下可以作為暫時的緩解措施。

二、藥物使用的注意事項
關於您提到的藥物（心率錠），如果教授建議在發作時服用一顆，並且在幾個小時後再次發作，您可以在醫師的指導下再服用一顆藥物。
一般來說，心率不整的藥物是設計來控制心跳的，若症狀持續或加重，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療意見。

三、長期管理與建議
1. 定期檢查：由於心率不整可能與其他潛在的健康問題有關，建議定期進行心電圖檢查，並與心臟科醫師保持聯繫，隨時更新您的病情。

2. 生活方式調整：改善生活作息，保持規律的作息時間，減少咖啡因和酒精的攝取，增加運動，這些都有助於改善心臟健康。

3. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或參加放鬆訓練，這些都有助於減少心率不整的發作。

4. 遵從醫囑：如有任何不適或疑慮，請務必遵循醫生的指示，並在必要時尋求醫療幫助。

心率不整的管理需要綜合考量多方面的因素，透過適當的藥物治療和生活方式的調整，許多患者可以有效控制症狀，改善生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！