感冒好了還呼吸不順？喉嚨卡住了的解決方案-耳鼻喉科

感冒好了以後仍呼吸不順，喉嚨卡住？

鄭醫師您好，
前兩周感冒時有頭痛及喉嚨痛、咳嗽症狀，當時沒去看醫生，大概經過三天康復就沒理它了。
但感冒好了以後，呼吸仍然覺得不太順，可以吸氣一次吸飽但吸氣過程中喉嚨卻經常很癢，很想咳嗽。喉嚨有時有異物感彷彿卡住一樣，裡頭有痰卡住但咳不出來，使得我不好吸氣，嚴重時會有幾秒鐘稍微胸口悶悶的。也不知道是不是因為偶爾需要嘴巴呼吸，飯後也經常胃脹氣會一直打嗝。
今天開始吞口水，耳朵會有喀擦聲(向坐車從高山往低地時耳朵塞住吞口水一樣)。
我平常就很容易感到焦慮，很擔心是不是鼻咽有甚麼問題。
另外我從小沒有氣喘病史，這幾天也都有慢跑運動，運動過程中沒有感到不適。
謝謝醫生。

感冒人，20~29歲男性，詢問日期：2025/08/25

鄭爵儀醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任

你好

常見與感冒併發喉嚨敏感或耳咽管異常等有關，若持續不適，建議至耳鼻喉科就醫檢查治療。

回覆日期：2025/08/25
資料來源：台灣e院 - 感冒好了以後仍呼吸不順，喉嚨卡住

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在感冒後仍然感到呼吸不順和喉嚨有異物感，這些症狀可能與幾個因素有關。
首先，感冒後的呼吸不順和喉嚨不適，常見的原因包括鼻涕倒流、喉嚨發炎或過敏反應等。

1. 鼻涕倒流：感冒後，鼻腔的分泌物可能會增加，這些分泌物在躺下或吞嚥時可能會倒流到喉嚨，造成喉嚨癢或有異物感。
這種情況下，您可能會感到需要咳嗽，但有時卻無法有效地將痰咳出來。

2. 喉嚨發炎：即使感冒的主要症狀已經消失，喉嚨的發炎狀況可能仍然存在，這會導致喉嚨不適、癢感及咳嗽。
這種情況下，建議多喝水，保持喉嚨的濕潤，並避免辛辣或刺激性食物。

3. 焦慮與呼吸：您提到自己容易感到焦慮，這可能會影響您的呼吸模式。
焦慮時，身體可能會不自覺地改變呼吸方式，導致感覺呼吸不順。
深呼吸練習可以幫助您放鬆，改善呼吸的感覺。

4. 胃脹氣與打嗝：飯後的胃脹氣和打嗝也可能影響到您的呼吸，因為胃部的壓力可能會壓迫到橫膈膜，造成呼吸不順。
建議您在進食時慢慢咀嚼，避免過快進食，並注意飲食的選擇，減少油膩和難以消化的食物。

5. 耳朵的喀擦聲：這種聲音通常是因為耳咽管的壓力不平衡，吞嚥時耳咽管開啟，讓氣壓平衡。
這是正常現象，但如果伴隨耳痛或聽力下降，則需要進一步檢查。

針對您的症狀，建議您可以採取以下幾個方法來緩解不適：
- 多喝水：保持喉嚨濕潤，幫助減少喉嚨的癢感和異物感。

- 使用加濕器：在乾燥的環境中，使用加濕器可以幫助減少喉嚨的不適。

- 避免刺激物：避免吸煙、二手煙及其他刺激性氣味，這些都可能加重喉嚨的不適。

- 深呼吸練習：每天花一些時間進行深呼吸練習，這不僅可以幫助放鬆心情，還能改善呼吸的感覺。

- 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議您尋求耳鼻喉科醫師的專業意見，進行必要的檢查，以排除其他潛在的問題。

最後，保持良好的作息和飲食習慣，適度運動，這些都有助於增強免疫力，促進身體的恢復。
希望您能早日康復！