年輕時過度用洗面乳洗臉會導致脂漏性皮膚炎？皮膚科專家解答-皮膚科

皮膚問題？

請問年紀輕時過度用洗面乳洗臉會造成臉部脂漏性皮膚炎,如繪,像我這年紀洗松焦油會斷根嗎

匿名，40~49歲男性，詢問日期：2025/09/20

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

不會。
脂漏性皮膚炎是體質造成，比較無法根除。

回覆日期：2025/09/20
資料來源：台灣e院 - 皮膚問題

彙整補充說明

年輕時過度使用洗面乳，尤其是含有強烈清潔成分的產品，確實可能對皮膚造成負擔，進而引發或加重脂漏性皮膚炎。
脂漏性皮膚炎是一種常見的皮膚狀況，主要由於皮脂腺的過度活躍以及皮膚表面微生物的失衡所引起。
這種情況在青春期特別常見，因為此時荷爾蒙變化會導致皮脂分泌增加。

過度清潔皮膚會破壞皮膚的天然屏障，導致皮膚乾燥和刺激，反而可能促使皮脂腺分泌更多油脂來補償，形成一種惡性循環。
這樣的情況下，皮膚可能會出現紅腫、脫屑等症狀，進一步加重脂漏性皮膚炎的情況。
因此，適度的清潔是非常重要的，建議選擇溫和、不含皂的洗面乳，並且避免過度清洗。

至於「斷根」的問題，脂漏性皮膚炎目前尚無法完全根治，但可以透過適當的護理和生活方式來控制症狀。
以下是一些建議：
1. 選擇合適的洗面產品：使用溫和的洗面乳，避免含有強烈清潔劑或香料的產品。
每天早晚各洗一次臉，避免過度清潔。

2. 保持皮膚水分：在清潔後，應立即使用保濕產品來鎖住水分，選擇不油膩的保濕乳液或凝膠，避免使用過於油膩的產品。

3. 注意飲食：避免辛辣、油膩和酒精等刺激性食物，增加攝取富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類和堅果，有助於改善皮膚狀況。

4. 規律作息：保持充足的睡眠，減少壓力，因為壓力會影響荷爾蒙分泌，進而影響皮膚健康。

5. 定期就醫：如果症狀持續或加重，建議尋求皮膚科醫生的專業意見，可能需要使用藥物治療來控制炎症。

總之，年輕時過度使用洗面乳可能會對皮膚造成影響，但透過適當的護理和生活方式調整，可以有效控制脂漏性皮膚炎的症狀。
保持良好的皮膚護理習慣，並定期檢查皮膚狀況，是維持皮膚健康的關鍵。