第五蹠骨裂：傷勢評估與治療建議-骨科

第五蹠骨裂？

您好，本人0811下樓梯踩空腳踝外翻造成第五蹠骨裂(附X光照)，至今骨裂處稍有刺痛感，久坐久站腳踝仍會腫脹，0924回診後醫生說可以不用拐杖穿護具鞋走路不用怕移位，我覺得韌帶應該有撕裂傷，但醫生說只有傷到骨頭，想聽聽看您的意見，謝謝您的回覆。
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LIN2737，50~59歲男性，詢問日期：2025/09/24

陳柏辰醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院高壓氧治療中心主任、外科病房主任、骨科主治醫師

這是撕脫性骨折，一般比較少合併韌帶損傷，如果您還是會擔心，可以到具有超音波設備技術的醫療院所請醫師幫您檢查即可確認。

回覆日期：2025/09/24
資料來源：台灣e院 - 第五蹠骨裂

彙整補充說明

您好，針對您的問題，首先要恭喜您在醫生的指導下，已經開始逐步恢復行走。
第五蹠骨的骨裂通常是由於外力造成的，像您所提到的踩空或外翻等情況，這類傷勢在運動或日常生活中相對常見。

根據您的描述，您目前的情況包括骨裂處的刺痛感和腳踝腫脹，這些都是骨裂後常見的症狀。
骨裂的癒合過程通常需要時間，並且在癒合期間，疼痛和腫脹可能會隨著活動量的增加而加重。
醫生的評估指出您目前的傷勢主要是骨頭的問題，而韌帶的損傷則需要進一步的檢查來確認。

在這裡，我想提供一些建議來幫助您更好地管理這個情況：
1. 持續觀察症狀：如果您感覺到刺痛或腫脹加劇，建議您減少活動量，特別是避免長時間站立或行走。
這樣可以減少對受傷部位的壓力，促進癒合。

2. 定期回診：遵循醫生的建議，定期回診並進行X光檢查，以確保骨裂的癒合情況良好。
如果有任何異常情況，如疼痛加劇或腫脹不退，應立即告知醫生。

3. 適當的護具使用：醫生建議您可以穿護具鞋走路，這是為了提供足夠的支持和保護，減少對受傷部位的壓力。
確保護具合適且舒適，並在行走時注意步伐，避免不必要的扭轉或過度施力。

4. 物理治療：如果醫生認為合適，您可以考慮進行物理治療。
物理治療師可以幫助您進行適當的運動，以增強周圍肌肉的力量和靈活性，並促進血液循環，有助於加速癒合。

5. 注意飲食：攝取足夠的鈣質和維生素D對於骨骼癒合非常重要。
確保您的飲食中包含足夠的乳製品、綠色蔬菜和魚類等食物，必要時可以考慮補充鈣和維生素D。

6. 避免過度使用：在恢復期間，避免進行高強度的運動或活動，特別是那些可能對腳踝造成額外壓力的運動。
逐步增加活動量，並根據身體的反應調整。

最後，雖然您目前的症狀可能讓您感到不安，但只要遵循醫生的建議，並保持良好的護理習慣，通常骨裂會隨著時間逐漸癒合。
若有任何疑慮或不適，請隨時與您的醫生聯繫，獲得專業的建議和支持。
祝您早日康復！