手機餘光與冰淇淋咀嚼時字幕異常，是否為眼震？眼科醫師解答-眼科

眼震疑問？

醫師您好，我昨天晚上在注視手機時餘光瞄到旁邊的門框有波浪狀移動，今天中午在吃冰淇淋咀嚼時注視著店家牆上的字幕則感覺字幕有波浪狀移動，請問這兩個是否都是符合醫學上的眼震？還是只有後者符合？又或是兩者都不是眼震？再請醫師解答

溫，20~29歲男性，詢問日期：2025/12/07

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

兩者都不像真正的眼震。醫學上的眼震是注視目標時，目標本身持續、有節律地晃動；您描述的餘光或短暫波浪感，多與乾眼、用眼疲勞、咀嚼時震動誘發的視覺不穩有關，通常可逆，請放心。

祝您健康！

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高丕霖

回覆日期：2025/12/07
資料來源：台灣e院 - 眼震疑問

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在使用手機時和吃冰淇淋時都出現了視覺上的異常現象，包括波浪狀的移動感。
這些現象可能與眼震（nystagmus）有關，但也有可能是其他視覺或眼睛健康問題所引起的。

首先，眼震是指眼球不自主的快速運動，通常會導致視覺模糊或不穩定。
眼震的類型有很多，包括水平性、垂直性和旋轉性等，通常是由於神經系統的問題或內耳平衡系統的異常所引起的。
若您在靜止狀態下，眼球出現不自主的運動，這可能是眼震的表現。

然而，您提到的在注視手機時餘光瞄到門框的波浪狀移動，可能與視覺暫留（visual persistence）或視覺錯覺有關。
視覺暫留是指在移動物體或快速變化的視覺刺激後，眼睛仍然感知到某種影像的現象。
這種情況在使用電子設備時較為常見，尤其是在長時間注視屏幕後，眼睛可能會感到疲勞，導致視覺的暫留或扭曲。

至於在吃冰淇淋時注視店家牆上的字幕出現波浪狀移動，這可能是由於眼睛的調焦過程中出現了不適，或者是因為眼睛在快速移動時未能及時調整，造成視覺上的扭曲。
這種情況在有斜視或視力不正的患者中更為常見，因為他們的眼睛在對焦時可能會出現困難，導致視覺上的不穩定。

建議您在出現這些視覺異常時，應該注意以下幾點：
1. 休息眼睛：長時間使用手機或其他電子設備時，建議遵循「20-20-20」法則，即每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒，以減少眼睛疲勞。

2. 檢查視力：如果這些現象持續出現，建議您去眼科進行詳細檢查，包括視力測試和眼底檢查，以排除潛在的眼部疾病。

3. 注意用眼環境：確保在良好的光線下使用手機，避免在過暗或過亮的環境中使用電子設備，以減少眼睛的負擔。

4. 專業評估：如果您懷疑有眼震或其他視覺問題，最好尋求眼科醫師的專業評估，並進行必要的檢查。

總之，您的情況可能不一定是眼震，但如果這些視覺異常持續或加重，建議儘快就醫，以獲得正確的診斷和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！