神經內科：手機與冰淇淋觀察到的眼震是否為正常現象？-神經內科

眼震相關疑問？

醫師您好，我在昨天晚上雙眼在注視手機時餘光瞄到旁邊的門框有波浪狀的從上到下左右波動。到了今天中午在吃冰淇淋，正在咀嚼時雙眼注視著店家牆上的字幕則感覺字幕有左右波浪狀呈上到下的移動。
想請教劉醫師
請問這兩個是否都是符合醫學上的眼震？還是只有後者符合？又或是兩者都不是眼震？
再麻煩劉醫師了

朴，20~29歲男性，詢問日期：2025/12/07

劉家榛醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：台灣e院神經內科醫事人員

你好：
你的問題需要去眼科做檢查才可以，謝謝！

回覆日期：2025/12/07
資料來源：台灣e院 - 眼震相關疑問

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在使用手機和吃冰淇淋時觀察到的視覺現象，可能與眼震（nystagmus）有關，但也可能是其他因素造成的視覺不適。
讓我們來逐一分析這些現象。

首先，眼震是一種眼球不自主的運動，通常表現為眼球的快速擺動，這種情況可能是由多種原因引起的，包括內耳平衡系統的問題、中樞神經系統的疾病、視覺系統的異常等。
眼震的特徵包括振幅、頻率和方向等，這些都可以影響到視覺的穩定性。

在您提到的第一個情況中，當您注視手機時，餘光瞄到旁邊的門框出現波浪狀的移動，這可能是由於視覺疲勞、眼睛的調節能力不足或是眼睛對於快速移動物體的反應所引起的。
這種現象在長時間注視螢幕後是相對常見的，尤其是當眼睛需要快速調整焦距時，可能會感覺到周圍物體的視覺不穩定，但這不一定是眼震。

至於您在吃冰淇淋時，注視店家牆上的字幕出現左右波浪狀的移動，這也可能是由於視覺疲勞或是對於特定顏色或對比度的敏感反應。
當我們專注於某一物體時，眼睛的肌肉會持續調整以保持焦點，這可能導致視覺上的暫時不穩定感。

總結來說，這兩種情況都不一定符合醫學上眼震的定義。
眼震通常是持續性的、不自主的眼球運動，而您所描述的現象更像是由於視覺疲勞或環境因素造成的暫時性視覺不適。
若這些現象持續存在或加重，建議您尋求眼科或神經內科醫師的專業評估，以排除任何潛在的問題。

在此同時，您可以考慮以下幾點來改善您的視覺舒適度：
1. 定期休息：每使用電子設備一段時間後，應休息眼睛，讓眼睛放鬆，避免長時間注視同一物體。

2. 調整環境光線：確保使用電子設備時的環境光線適中，避免強烈的對比度。

3. 保持良好的用眼習慣：保持適當的距離和姿勢，避免過度疲勞。

如果您有其他疑慮或症狀，請務必及時就醫，尋求專業的診斷和建議。
希望這些資訊能對您有所幫助！