如何清潔香港腳患者的運動鞋以防止感染？-皮膚科

香港腳鞋子？

近期因有急事可能需要穿家人的運動鞋，但家人患有香港腳，並且如果要穿需要穿著長時間，想請問這樣的情況下有什麼辦法清理鞋子的黴菌，使得香港腳不會傳染呢？又或是建議不要穿呢？謝謝醫師

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2025/12/08

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

建議不要穿。

回覆日期：2025/12/08
資料來源：台灣e院 - 香港腳鞋子

彙整補充說明

在處理香港腳（足癬）患者的運動鞋時，首先要了解香港腳是由真菌感染引起的，主要是由於潮濕和不良的衛生習慣所導致。
因此，清潔和消毒鞋子是非常重要的，尤其是在您需要穿著家人患有香港腳的運動鞋的情況下。

清潔運動鞋的步驟：
1. 初步清潔：
- 將鞋子內部的污垢和灰塵清除，可以使用乾淨的刷子或濕布輕輕擦拭鞋內部。

- 如果鞋子是可拆卸的鞋墊，建議將鞋墊取出，單獨清洗。

2. 消毒處理：
- 使用含有氯的消毒劑或專門的鞋子消毒噴霧，噴灑在鞋內部和鞋墊上。
這些產品能有效殺死真菌。

- 也可以使用稀釋過的漂白水（1:10的比例）來消毒，但要注意漂白水可能會損壞某些材質的鞋子，因此使用前最好先在不顯眼的地方試用。

3. 徹底乾燥：
- 清潔後，將鞋子放在通風良好的地方徹底乾燥。
潮濕的環境會促進真菌的生長，因此保持鞋子乾燥是預防感染的關鍵。

- 可以在鞋內放入報紙或乾燥劑，以吸收多餘的濕氣。

4. 定期清潔：
- 建議定期清潔運動鞋，尤其是在使用後，保持鞋內部的乾燥和清潔，這樣可以降低再次感染的風險。

穿著建議：
如果您必須穿著家人的運動鞋，建議在穿鞋前確保鞋子已經徹底清潔和消毒。
穿著時，最好搭配厚襪子，這樣可以減少腳與鞋內部的直接接觸，降低感染的風險。

不過，若有可能，最安全的做法是避免穿著有香港腳患者使用過的鞋子，尤其是長時間穿著。
這樣可以最大程度地降低感染的風險。

預防措施：
除了清潔鞋子外，還應該注意以下幾點來預防香港腳的傳染：
- 保持足部乾燥：每天洗腳後，務必將腳徹底擦乾，特別是腳趾縫之間。

- 定期更換襪子：選擇透氣性好的棉質襪子，並保持襪子乾燥。

- 避免共用鞋襪：即使是家人之間，也應避免共用鞋子和襪子，以降低傳染的風險。

- 定期檢查：如果有任何癢感或異常情況，應及時就醫，避免病情惡化。

總之，清潔和消毒是防止香港腳傳染的關鍵，保持良好的足部衛生習慣也是非常重要的。
希望這些建議能幫助您安全地處理這個問題。