孕期適應性：近視、骨質疏鬆及低血壓對懷孕的影響-婦產科

彙整補充說明

小琪您好，首先恭喜您有懷孕的計畫，這是一個美好的旅程。
針對您的問題，我將逐一回答並提供一些相關的醫學知識。

1. 近視遺傳的問題：
您提到的近視900度，近視的確有一定的遺傳性，但環境因素也扮演著重要的角色。
根據研究，父母若有近視，子女發展近視的機率會增加，但這並不是絕對的。
具體的遺傳機率因人而異，可能在20%到50%之間。
為了減少小孩近視的風險，建議您在孩子成長過程中，鼓勵他們多進行戶外活動，減少長時間近距離用眼（如看書、使用電子產品）的時間。

2. 骨質疏鬆與懷孕的關係：
骨質疏鬆的確可能影響您的健康，但並不會直接影響懷孕的能力。
懷孕期間，女性的身體會自然調整以支持胎兒的發展，包括增加鈣質的吸收。
至於您提到的抽筋問題，這可能與電解質不平衡或缺乏某些營養素（如鈣、鎂）有關。
建議您在懷孕前諮詢醫生，進行骨密度檢查，並根據醫生的建議補充鈣質和維他命D，以增強骨質。

3. 低血壓的影響：
您提到的低血壓（60左右）可能會影響您的日常生活，特別是在懷孕期間，因為懷孕會使血容量增加，可能會導致血壓進一步下降。
低血壓可能會引起暈眩或昏厥，這在懷孕期間可能會影響您的安全。
建議您定期監測血壓，並與醫生討論您的情況。
均衡飲食、適度運動以及保持良好的水分攝取都是改善低血壓的好方法。

補充建議：
- 飲食方面：建議您攝取足夠的鈣質和維他命D，這對於骨質健康非常重要。
食物如乳製品、深綠色蔬菜、魚類等都是良好的鈣質來源。

- 維他命補充：在計畫懷孕前，建議您開始服用孕婦專用的綜合維他命，這通常包含葉酸，對於胎兒的神經發育非常重要。

- 運動：適度的運動不僅有助於改善骨質疏鬆，還能幫助調節血壓，增強體力，為懷孕做好準備。

最後，建議您在懷孕前進行全面的健康檢查，並與婦產科醫師討論您的健康狀況，制定適合您的懷孕計畫。
祝您順利實現當媽媽的夢想！