查文 (遮眼訓練：若雙眼視力差異極大，可在醫師建議下短時間遮蔽好眼，訓練術眼（壞眼）的辨識能力。恩主公醫院 +3) 我是225190 https：／／sp1.hso.mohw.gov.tw／doctor／All／ShowDetail.php?q_no=225190&sat=1&email=pianist871010@gmail.com 請問我適合這種方法嗎? 我的左眼特別對閱

遮眼訓練是否適合改善左眼閱讀辨識度不佳的情況？-眼科

225190文後續詢問？

查文 (遮眼訓練：若雙眼視力差異極大，可在醫師建議下短時間遮蔽好眼，訓練術眼（壞眼）的辨識能力。
恩主公醫院 +3)
我是225190 https:／／sp1.hso.mohw.gov.tw／doctor／All／[email protected]
請問我適合這種方法嗎? 我的左眼特別對閱讀的字辨識度很不好~半年多了覺得有時候仍不免焦慮~

Pearl，40~49歲女性，詢問日期：2026/04/01

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

不建議自行做遮眼訓練。

左眼主要問題在黃斑部結構尚未完全恢復，屬於解析度不足，而不是單純功能沒用到。這種情況強行遮住右眼，讓左眼長時間工作，通常幫助有限，反而容易疲勞、加重不適。

建議：

1. 可短時間（如5–10分鐘）單眼練習辨識簡單字或圖形即可
2. 不要長時間遮眼
3. 繼續兩眼協同使用為主

重要的是時間與組織恢復，不是訓練強度。

祝您健康！

——
台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。

高丕霖

回覆日期：2026/04/01
資料來源：台灣e院 - 225190文後續詢問

彙整補充說明

遮眼訓練是一種常見的治療方法，特別是針對弱視或視力差異明顯的情況。
根據您的描述，您左眼的閱讀辨識度不佳，這可能與弱視或視力發展不良有關。
遮眼訓練的基本原理是透過遮住視力較好的眼睛，迫使視力較差的眼睛進行更多的視覺工作，從而促進其視力的改善。

首先，遮眼訓練的適用性取決於個人的具體情況。
對於您這種左眼閱讀辨識度不佳的情況，遮眼訓練可能會有幫助，但需要在專業醫師的指導下進行。
醫師會根據您的視力狀況、年齡、以及其他相關因素來評估是否適合進行此訓練。

遮眼訓練的具體方法通常包括以下幾點：
1. 遮眼時間：醫師可能會建議您每天遮住好眼的時間，這段時間可以是連續的，也可以分開進行。
例如，如果建議遮眼六小時，您可以選擇早上四小時，晚上兩小時這樣進行。

2. 視覺活動：在遮眼的過程中，建議您進行一些視覺活動，例如閱讀、玩拼圖或其他需要視覺辨識的遊戲，這樣可以有效促進弱視眼的視覺發展。

3. 定期檢查：在進行遮眼訓練的同時，定期回診非常重要。
醫師會根據您的進展情況調整訓練方案，並檢查視力是否有所改善。

4. 心理支持：由於遮眼訓練可能會讓您感到不適或焦慮，因此尋求家人或朋友的支持，甚至心理諮詢，對於保持良好的心態也非常重要。

然而，遮眼訓練並不是所有情況下都有效，特別是如果您的左眼視力已經發展到一定程度，年齡也已經接近視力發展的上限（通常在18歲左右）。
在這種情況下，訓練的效果可能會有限。

此外，除了遮眼訓練，還有其他一些方法可以改善視力，例如視覺訓練、使用適合的眼鏡或隱形眼鏡等。
這些方法可以幫助您更好地使用左眼，並提高閱讀的辨識度。

總之，遮眼訓練對於改善左眼的閱讀辨識度可能是有幫助的，但必須在醫師的指導下進行，並結合其他視力改善的方法。
建議您儘快回診，與眼科醫師討論您的具體情況，並制定適合您的治療計劃。
保持耐心和信心，持續進行訓練，您會有機會看到改善的效果。