泌尿科問題：憋尿習慣引發的慢性前列腺炎、慢性膀胱炎及相關症狀與治療方式-泌尿科

許維愷 醫師回覆-泌尿科

小心：你好攝護腺，又稱為前列腺，是男性才有的器官，女性沒有。
所謂的慢性前列腺炎、慢性膀胱炎，指的是發炎超過6個月的現象，通常，慢性是比較不容易治療的。
用比較通俗的說法：慢性，指的是因為急性期沒有治療完整，或者因為持續損傷，造成纖維化等慢性病變，大多數的情形，是沒有細菌存在的。
有時後是因為剛開始細菌感染，破壞了組織，在組織來不及修復的情形下，再次感染或者再度受傷（憋尿等），使得組織無法完全恢復正常，這種現象，我們稱為慢性。
以你的情形，可能早期有感染，加上長期憋尿，使的膀胱、攝護腺等無法完全修復，變成纖維化等現象。
症狀上，因為有這些疤痕組織（纖維化），造成一些排尿症狀、腰酸背痛等無法獲得舒解，造成患者非常困擾。
一般而言，慢性前列腺炎或膀胱炎，必須非常有耐心，治療通常會超過半年以上，有時甚至根本無法治癒。
憋尿，很多人都以為只要想小便沒去解，就叫做憋尿。
其實這觀念不完全正確，應該加上：在身心正常的情形下。
為什麼？
以你的情形而言，可能一個小時會想解尿
2、3次，甚至更多，可是，每次都解一點而已（這是因為膀胱的感覺受到發炎的影響，判斷失靈了），這樣長期下來，會使得膀胱無法休息，膀胱的感覺更混亂，不知道到底是不是真的漲尿。
正確的觀念怎麼樣呢？
正確的排尿，每次有大約150 CC以上，不超過400 CC的尿量，這才是正常的小便。
假如超過400CC，便叫做憋尿。
大多數小便都少於100 CC的話，我們稱為有問題的頻尿。
假如因為喝水多，或者服用利尿藥物等，造成每小時解了
4、5次，每次都超過200 CC，這種情形，是正常的頻尿（因為膀胱就這麼大，無法裝太多液體），是因為尿液製造太多太快引起，膀胱本身並沒有問題。
再說到你的情形，要如何改善？
以下是我的建議：1. 養成定時定量的喝水習慣：比如說，白天每小時喝水50-150 CC，（或者每2小時喝水200 CC，可以配合作息），接下來要做的是，固定時間上洗手間，比如說每2小時上一次，但是，假如排尿量太少，那時間就延長；假如排尿量很大，那就改時間短一點。
這樣可以向小BABY一樣，訓練你已經受傷的膀胱。
2.假如長期有細菌感染，可以加上蔓越梅汁：急性發作時（就是比較不舒服）每日喝500CC，平時保養時，以300CC為宜。
怕酸，可以加冰塊、蜂蜜、糖等，怕胖的話，有低糖的產品。
相關資料，可以上網查尋。
3.治療，除了上述的保養外，假如有需要，要迅速就醫，這是一定要的啦。
行政院衛生署台東醫院 關心您泌尿科 主任 許維愷 答覆