天天洗頭仍頭臭？皮膚科醫師教你解決方法-皮膚科

天天洗頭，卻不知為何頭皮卻好臭哦!？

黃醫師您好：
我是一個愛乾淨的女人，不知道為什麼最近頭皮的問題一直讓我十分困擾，因為就算每天洗頭，不到一天的時間頭就開始有濃濃的油臭味，而且連我自己都可以聞到，何況就連坐我近一點的人都會聞到，從以前青春期知道自己的頭皮與臉都是油性皮膚後，就一直以保持清潔為前提，不讓頭髮油油的，所以我天天洗頭（我用油性專用洗髮精），但直到最近頭皮發臭的情況愈來愈嚴重甚至影響我的心情與社交活動，就算每天在家工作也不出門，頭皮還是臭很，就是不知原因為何？？除了偶爾頭皮會長幾顆小痘痘，臉也會長幾顆痘痘外，我沒有壓力疲勞等問題，作息也算正常，除了，頭皮有些地方會有稍微紅紅的（在頭頂的地方），也沒嚴重掉髮情況發生，只是一天沒洗頭，頭就會癢且油滋滋的，醫師是不是可以告訴我，到底是什麼原因頭皮會如此的臭？？？以前我不嚴重時，我有看過皮膚醫師，當時醫師有開立洗髮精給我用，但都是治標不治根，過幾天後又故態復發，請告訴我該怎麼辦才好？總不能一直讓頭臭的問題持續影響我的工作社交吧！請幫幫我．．．謝謝！

karen，30~39歲女性，詢問日期：2005/01/11

黃瑞雲醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院皮膚部主任

人類的皮脂分泌物確實不太好聞，不過別人應該是聞不太到才對(別想太多)。這個季節正是脂漏性皮膚炎好發的的時候，要注意作息，不可熬夜(最好10點以前入睡)，不要太緊張，別給自己太大壓力。天氣好的時候出去走走，別老悶在屋子裡。脂漏性皮膚炎本來就沒有所謂根治的藥物，會時好時壞，如果醫師開的洗髮精有效就繼續用。

回覆日期：2005/01/11
資料來源：台灣e院 - 天天洗頭，卻不知為何頭皮卻好臭哦!

彙整補充說明

頭皮發臭的問題，尤其是在你已經每天洗頭的情況下，確實讓人感到困擾。
這種情況可能與多種因素有關，包括頭皮的油脂分泌、細菌或真菌感染、以及可能的皮膚狀況如脂漏性皮膚炎等。

首先，頭皮的油脂分泌過多是造成異味的主要原因之一。
即使你使用了專門針對油性髮質的洗髮精，若洗髮的方式不當或洗髮精的成分不適合你的頭皮，仍然可能無法有效去除多餘的油脂。
建議你在洗頭時，確保充分按摩頭皮，讓洗髮精能夠深入清潔毛囊，並且在沖洗時要徹底沖乾淨，避免殘留。

其次，頭皮的異味也可能與細菌或真菌感染有關。
頭皮上有時會因為油脂過多而滋生細菌，這些細菌在分解油脂的過程中會產生異味。
若你發現頭皮有紅腫、癢感或小痘痘，這可能是脂漏性皮膚炎的徵兆。
這種情況下，建議尋求皮膚科醫師的幫助，可能需要使用含有抗真菌成分的洗髮精或外用藥物來控制症狀。

另外，生活習慣也可能影響頭皮的健康。
雖然你提到作息正常，但仍建議保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠。
壓力、焦慮等心理因素也可能影響皮膚狀況，因此適當的放鬆和減壓也很重要。

如果你已經嘗試過多種洗髮產品但仍無法改善，建議再次就醫，並告訴醫師你的具體情況，包括使用的產品、洗頭的頻率及方法等。
醫師可能會根據你的情況調整治療方案，並可能開立更針對性的藥物或洗髮精。

最後，保持頭皮的清潔與健康是關鍵。
除了定期洗頭外，還可以考慮使用一些天然成分的護理產品，例如茶樹油或蘆薈，這些成分具有抗菌和舒緩的效果，能幫助改善頭皮狀況。
希望這些建議能幫助你解決頭皮異味的問題，讓你能夠恢復自信，享受社交生活。