如何避免嘴部經常破皮？-牙科

嘴破？

曾醫生您好
我常嘴破，尤其最近傷口好囉，別的地方又破，要不然就是不小心又咬破其它地方，持續兩個月，這兩個月嘴吧完全沒傷口只有一兩天，也看過醫生，真是讓我痛苦萬分，是不是我牙齒有問題才常咬破唇及舌頭，可是以前都不會咬到，有時會懷疑是不是得了口腔癌，不知有沒有方法可以避免嘴再破了....煩請曾醫生替我解答一下

jjy，30~39歲男性，詢問日期：2005/02/14

曾光暉醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院牙科主任

「嘴破」就是口腔潰爛的俗稱，發生原因包括創傷性口腔潰瘍，如齒列不整，
造成的咬合干擾或牙齒破損，齲齒造成牙齒銳利的邊緣，都容易使口腔黏膜受傷而導致口腔潰瘍。而最常見的還是復發型口腔潰瘍，此潰瘍常不定期的復發，初期病人會有自覺得輕微刺痛和燒灼感等前驅症。接著上皮腐蝕，產生潰瘍，潰瘍由中間開始往外擴大，疼痛加劇，影響攝食、講話和情緒‧經過七到十天左右，傷口會逐漸癒合，其發生原因以精神壓力，影響到免疫功能，造成自體免疫病變，而導致口腔黏膜的破壞，建議如果常有此症狀，應找醫師診治，探討潛在的生活和精神異常因素，保持正常的生活作息，並接受適當的藥物治療，方可降低其發生的機率。

回覆日期：2005/02/14
資料來源：台灣e院 - 嘴破

彙整補充說明

嘴部經常破皮的情況，確實會給生活帶來不少困擾，尤其是影響進食和說話。
根據您所描述的情況，可能有幾個原因導致嘴部經常破皮，以下是一些可能的原因及建議的預防方法。

首先，嘴部破皮的原因可能與口腔內部的創傷有關。
這些創傷可能是由於不當的咬合、牙齒的銳利邊緣、或是牙齒排列不整齊等因素造成的。
若您最近有咬到唇或舌的情況，建議您可以尋求牙醫的幫助，檢查牙齒的狀況，看看是否有需要矯正或修整的地方。

其次，復發型口腔潰瘍也是一個常見的原因。
這種潰瘍通常會在口腔內部出現，並伴隨疼痛感，可能與壓力、免疫系統的變化、或是營養不良有關。
建議您可以試著減少生活中的壓力，保持良好的作息，並且均衡飲食，確保攝取足夠的維他命和礦物質，特別是維他命B群和維他命C，這些對於口腔健康是非常重要的。

另外，根據中醫的觀點，嘴部破皮也可能與「火氣大」有關。
這通常是由於飲食習慣不當（如過多食用辛辣、油炸食物）或是情緒壓力造成的。
建議您可以多攝取一些清淡的食物，並且保持心情愉快，避免情緒波動過大。

在日常生活中，您也可以採取一些預防措施來減少嘴部破皮的機會。
例如：
1. 保持口腔衛生：定期刷牙和使用漱口水，保持口腔清潔，減少細菌感染的機會。

2. 避免刺激性食物：減少辛辣、酸性或過熱的食物攝取，這些食物可能會刺激口腔黏膜，導致潰瘍。

3. 多喝水：保持身體的水分攝取，避免口腔乾燥，這樣可以減少嘴部破皮的機會。

4. 注意情緒管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或運動，這些都有助於減少壓力，進而降低潰瘍的發生率。

如果您已經嘗試了上述方法，但情況仍然沒有改善，建議您再次就醫，尋求專業的診斷和治療。
醫生可能會根據您的具體情況，提供更針對性的治療方案，或是進一步檢查是否有其他潛在的健康問題。

最後，請記得，嘴部的健康與整體健康息息相關，保持良好的生活習慣和心態，對於預防嘴部破皮是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！