青少年禿頭困擾：如何有效治療及護理？-皮膚科

有關禿頭？

我目前17歲
大概6.7個月前看過醫生，醫生建議我用落建3%
後來我等不及換ㄌ5%
用ㄌ大概半年ㄌ
似乎沒有什麼效果，只是覺得頭髮變ㄉ更少ㄌ
原本前ㄐㄍ月用ㄉ很勤奮
但是後來沒耐心ㄌ~~就有時用有時不用
我想請問說:
1.落見一天一定要用2次嗎?
有時一天只用一次有關係ㄇ??

2.由於我ㄉ頭髮很油
請問該用什麼樣ㄉ洗髮精呀??

3.洗頭時可以用冷水ㄇ?
吹頭髮時用冷風吹會不會比較保護頭髮呀??

不好意思~~問ㄌ那麼多ㄉ問題
因為我真ㄉ很怕自己ㄉ頭髮
才問ㄌ那麼多~~~謝謝鄭醫師囉

abc，10~19歲男性，詢問日期：2001/05/27

鄭麗楨醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：佳妍皮膚科診所皮膚科主治醫師

1.因為藥物有效濃度大約維持12小時所以建議每天使用兩次。
2.依您髮質的特性選擇油性頭皮的洗髮精即可。
3.洗髮時用溫水較佳，因為這樣油污較易溶解清除。吹風時只要溫度不要
過高即可，不需刻意用冷風吹頭髮。

回覆日期：2001/05/27
資料來源：台灣e院 - 有關禿頭

彙整補充說明

青少年禿頭的困擾在現今社會中越來越普遍，尤其是對於17歲的你來說，這樣的情況可能會讓你感到焦慮和不安。
針對你的問題，我會逐一解答並提供一些相關的醫學知識，幫助你更好地理解和應對這個問題。

1. 落建的使用頻率：落建（Minoxidil）是一種常用於治療雄性禿的外用藥物，通常建議每天使用兩次，以確保藥物在頭皮上的有效濃度。
若你只使用一次，可能會影響藥物的療效，因為藥物的有效濃度大約維持12小時。
如果你發現使用5%的濃度後頭髮變得更少，這可能是因為使用不規律或是對藥物的反應不佳。
建議你重新調整使用頻率，並持續使用至少幾個月，以觀察效果。

2. 洗髮精的選擇：由於你的頭髮偏油，建議選擇專為油性頭皮設計的洗髮精。
這類產品通常含有控油成分，可以幫助清潔多餘的油脂，並保持頭皮的清爽。
此外，避免使用過於滋潤的洗髮精，因為這可能會加重油膩感。

3. 洗頭水溫的選擇：洗頭時建議使用溫水，因為溫水能夠有效溶解油脂和污垢，並幫助清潔頭皮。
冷水雖然不會對頭髮造成直接傷害，但在清潔油脂方面的效果不如溫水。
至於吹頭髮時，使用冷風或低溫的風確實可以減少熱對頭髮的損傷，但最重要的是避免過高的溫度，因為高溫會使頭髮變得脆弱，容易斷裂。

除了以上的建議，還有幾點可以幫助你改善掉髮的情況：
- 飲食與營養：確保攝取足夠的營養，特別是蛋白質、鐵質、鋅和維生素B群，這些都是促進頭髮健康的重要元素。
可以考慮增加魚類、瘦肉、豆類、堅果和綠葉蔬菜的攝取。

- 壓力管理：青少年面臨的學業和生活壓力可能會影響頭髮的健康。
嘗試進行一些放鬆活動，如運動、冥想或興趣愛好，這些都有助於減輕壓力。

- 定期就醫：如果掉髮情況持續惡化，建議定期回診皮膚科醫師，進行專業的評估和治療。
醫師可能會根據你的情況建議其他治療方案或進一步檢查。

最後，保持耐心是非常重要的，因為頭髮的生長和恢復需要時間。
希望這些建議能幫助你改善目前的困擾，並祝你早日找到適合自己的解決方案！