如何改善脂漏性皮膚炎引起的頭髮變細問題？-皮膚科

脂漏性皮膚炎？

醫生您好:
我是脂漏性皮膚炎的患者,頭髮變的很細,看起來頭髮很桸少,有沒有什麼改善頭髮變細的方法? 或可以使頭髮變粗的方法嗎?

天氣變熱,每天頭皮整個都是汗,很溼又很油,就想每天洗頭,這樣洗頭會不會太頻繁?

我之前去看醫生,只開給我止癢的藥水,跟我說這是跟壓力或飲食等..有關的問題,叫我只要注意用對的洗髮乳,那我平常要怎麼照顧?
要用什麼洗髮乳?
每天都用同一種嗎?
還是不同種交換使用?
什麼情況用什麼呢?

不好意思,可以具體說明嗎?

謝謝您醫生!!! 麻煩囉!!!

煩惱的人，10~19歲女性，詢問日期：2005/07/07

黃瑞雲醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院皮膚部主任

1. 頭髮粗細和髮量是天生的，和脂漏性皮膚炎無關。你需要的是合適的髮型。
2. 無所謂。
3. 不可熬夜，不可快速減肥。可以使用含ZP成份的洗髮乳。只要用得舒適，沒有必要換來換去，用完一瓶再買一瓶新的就好。

回覆日期：2005/07/07
資料來源：台灣e院 - 脂漏性皮膚炎

彙整補充說明

脂漏性皮膚炎是一種常見的皮膚疾病，主要是由於皮脂腺分泌過多油脂，導致頭皮出現紅癢、脫屑等症狀，並可能影響到頭髮的健康。
對於您提到的頭髮變細和看起來稀少的問題，這可能與脂漏性皮膚炎的影響有關，但也可能與其他因素如遺傳、壓力、飲食等有關。

首先，改善脂漏性皮膚炎的症狀是非常重要的，因為這能夠幫助減少對頭髮的影響。
以下是一些建議：
1. 選擇適合的洗髮產品：使用含有鋅吡啶硫（Zinc Pyrithione）、酮康唑（Ketoconazole）或煤焦油（Coal Tar）等成分的洗髮水，這些成分能有效減少頭皮的油脂分泌和炎症。
建議您可以根據醫生的建議，選擇合適的洗髮產品，並定期使用。

2. 洗頭頻率：由於您提到頭皮容易出油，建議您可以每天洗頭，但要注意選擇溫和的洗髮產品，避免使用過於刺激的洗髮水。
若頭皮狀況改善，您可以逐漸減少洗頭的頻率，視乎個人的舒適度而定。

3. 生活習慣的調整：保持規律的作息，避免熬夜，減少壓力，這些都能幫助改善皮膚的狀況。
飲食方面，建議避免過多的油膩和辛辣食物，多攝取富含維他命B群、鋅和Omega-3脂肪酸的食物，這些都有助於頭髮的健康。

4. 頭皮護理：在洗頭後，可以考慮使用一些專門的護髮產品，如護髮素或頭皮精華，這些產品能夠滋養頭皮，促進血液循環，幫助頭髮的生長。

5. 定期就醫：如果症狀持續不改善，建議定期回診，與醫生討論您的情況，可能需要調整治療方案或進一步檢查。

6. 心理健康：壓力和情緒狀態對於皮膚和頭髮的健康有著重要影響，建議您可以透過運動、冥想或其他放鬆方式來減壓，保持良好的心情。

總之，改善脂漏性皮膚炎的症狀是改善頭髮健康的第一步。
透過適當的護理和生活方式的調整，您可以逐步改善頭髮的狀況，讓頭髮變得更加健康和粗壯。
如果有任何疑慮，隨時與醫生保持聯繫，尋求專業的建議和幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！