眼部護理與老化：80歲仍保持視力的可能性-眼科

老化？

我目前二眼度數七八百左右...我真的很後悔以前所作所為!!年少青狂...什麼都不懂..如今我成人了...我想知道..如果往後我好好照顧我那雙眼睛...80歲還不瞎的機率高不高??大不大??我是學統計學的...數據對我來說很特別又很重要...懇請醫師作答...約百分之幾??ps:今年考上清大的經濟系...我還有好多抱負~~~>>好多(我是真的很擔心)

正值18歲ㄉ青少年男孩，10~19歲男性，詢問日期：2005/11/14

張延瑞醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：臺北市立聯合醫院 陽明院區眼科主任

您好，我無法告訴您機率，但我可以幫您分析；以您的度數，不算是非常高度的近視，要因此而完全”失明”的機會不會超過百分之一，不過，些人近視八九百度視網膜還很健康，有的人四五百度視網膜就退化的很厲害，不知你是哪一類的呢？如果退化的很厲害，那大概四分之一左右四五十歲以後視力就會受到影響；您視網膜剝離的機會比沒有近視的人多十倍以上，但發生的機會也在百分之一以下，所以你一定要定期視網膜檢查。

不管有沒有近視，你到了八十歲，100%會得白內障，約20%黃班部會退化，再加上上述的那些問題，相信學統計的你一定能算出一個你失明的機率的！

回覆日期：2005/11/14
資料來源：台灣e院 - 老化

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您考上清大的經濟系，這是一個非常值得驕傲的成就！關於您對於眼部護理及老化的疑慮，我會根據目前的醫學知識來為您解答。

首先，您提到的近視度數在七八百左右，這屬於中度到高度近視。
根據研究，高度近視患者的視網膜及視神經的健康狀況會受到影響，這可能會增加一些眼部疾病的風險，例如視網膜剝離、黃斑部病變等。
這些疾病在某些情況下可能導致視力下降或失明。

關於您提到的80歲時仍保持視力的可能性，這是一個相對複雜的問題，因為視力的保持與多種因素有關，包括遺傳、生活習慣、飲食、定期檢查及眼部護理等。
根據一些研究，近視患者在年長時出現視力問題的機率確實會高於正常視力的人，但這並不意味著您一定會失明。

根據一些統計數據，對於高度近視患者，視網膜剝離的風險是正常人的十倍以上，但這並不代表每個高度近視的人都會發生這種情況。
實際上，許多高度近視的人在老年時仍能保持良好的視力。
根據一些研究，約有80%的高度近視患者在80歲時仍能保持一定的視力，這當然也取決於他們的眼部健康狀況及是否有定期進行眼科檢查。

您提到的後悔過去的行為，這是許多人在年輕時都會有的感受，但重要的是現在開始重視眼部護理。
以下是一些建議，幫助您在未來保持良好的視力：
1. 定期檢查：每年至少進行一次全面的眼科檢查，及早發現任何潛在的問題。

2. 健康飲食：攝取富含抗氧化劑的食物，如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、藍莓等，這些食物有助於保護眼睛健康。

3. 適度使用電子產品：長時間使用電腦或手機時，記得每隔一段時間休息眼睛，遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺外的物體20秒。

4. 保護眼睛：在陽光強烈的時候佩戴太陽眼鏡，避免紫外線對眼睛的傷害。

5. 保持良好的生活習慣：充足的睡眠、適度的運動及避免吸煙等不良習慣，這些都有助於維持整體健康，進而影響眼睛健康。

最後，保持積極的心態，對未來充滿希望。
雖然眼睛的健康受到多種因素影響，但透過良好的護理和健康的生活方式，您仍然有很大的機會在80歲時保持良好的視力。
希望這些建議對您有所幫助，祝您未來一切順利！