腰痠背痛疑坐骨神經痛-骨科

看了好久的骨科還是老毛病？

我想問一下！我彎腰照鏡子時，總是
一下子腰就開始酸，且以會酸到不行，
馬上站立之後！就會開始比較舒服，
難後坐的時候有時就會腰到臀部就會
微微不舒服好像會酸痛，還有腳我平
常是不會痛！可是總覺得腳後面那條筋
很緊，但有時候，腳底掌都會出現麻麻
的感覺，但我平躺時！腳抬高到一定高
度時腳後筋就會變疼痛！我這有可能是
坐股神經痛嗎？

阿樂，20~29歲男性，詢問日期：2005/11/24

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

阿樂:
彎腰時會酸,表示腰部承受了蠻大的壓力,若長期如此,甚至延至兩腿,則表示有神經壓迫,需要電腦斷層或核磁共振掃瞄來檢查,是否有椎間盤脫出.建議您,儘快去檢查看看,祝早日康復.

回覆日期：2005/11/24
資料來源：台灣e院 - 看了好久的骨科還是老毛病

彙整補充說明

根據您描述的症狀，確實有可能與坐骨神經痛有關。
坐骨神經痛通常是由於腰椎間盤突出或其他脊椎問題導致的神經壓迫，這會引起腰部及下肢的疼痛、麻木或無力等症狀。
您在彎腰時感到腰部酸痛，並且在站立後會感覺好一些，這可能是因為在彎腰時，腰椎承受了過大的壓力，導致神經受到壓迫，進而引發疼痛。

您提到的「腳後面那條筋很緊」以及「腳底掌出現麻麻的感覺」，這些都是坐骨神經痛的常見症狀。
坐骨神經是人體最長的神經，從下背部延伸到腿部，當這條神經受到壓迫或刺激時，會導致下肢的疼痛或麻木感。
特別是當您平躺時，抬高腳部會感到疼痛，這可能是因為在這個姿勢下，神經受到進一步的壓迫。

建議您儘快就醫，進行詳細的檢查，例如核磁共振（MRI）或電腦斷層（CT），以確定是否有椎間盤突出或其他脊椎問題。
這些檢查可以幫助醫生了解您的脊椎狀況，並制定相應的治療計劃。

在等待就醫的同時，您可以考慮以下幾點來緩解症狀：
1. 避免長時間彎腰或坐著：如果需要長時間坐著，建議每隔一段時間起身活動，伸展一下腰部和腿部。

2. 適當的運動：輕度的伸展運動可以幫助減輕肌肉緊張，改善血液循環，但要避免過度用力或劇烈運動。

3. 熱敷或冷敷：在疼痛部位進行熱敷或冷敷可以幫助減輕不適感。
熱敷可以促進血液循環，冷敷則可以減少炎症。

4. 保持良好的姿勢：無論是坐著還是站著，保持正確的姿勢可以減少對腰部的壓力。

5. 尋求物理治療：物理治療師可以提供專業的治療方案，包括伸展運動、強化訓練和其他物理治療技術，幫助您改善症狀。

總之，您的症狀需要專業的醫療評估和治療，建議儘快就醫，並遵循醫生的建議進行相應的治療。
希望您能早日康復，恢復正常的生活。