復健科背部痠痛常見問題

如何兼顧良好姿勢與緩解背部痠痛？

駝背挺胸問題請教？李醫師您好坐或站時常常會不自覺駝背，但時常有意識就會讓自己挺胸。但久了之後有時後都會感覺到背酸痛(要躺著才會比較好)，可能是肌力不足吧請問我能如何兼顧良好姿勢及改善背部酸痛的問題，還請醫師指導，謝謝您

李岩恒醫師回覆-復健科
建議可混合進行有氧運動如跑步游泳，及背部封閉鏈如棒式等

背部痠痛治療後出現新症狀，該看哪科？

背部痠痛？之前因運動傷害導致背部酸痛去骨科看診在左後背酸痛處打了類固醇酸痛是好了但自從打了針之後打針處會痛而且伴隨整隻左手臂會痛酸麻摸不出來是哪會痛請問這是神經損傷嗎該看哪科謝謝

黃維清醫師回覆-復健科
一般較少見因為局部打針造成神經損傷，大都是原有頸椎神經問題加重，建議可至神經外科或復健科追蹤治療，安排核磁共振(MRI)或神經傳導/肌電圖檢查

減重後出現背部痠痛，該掛哪一科？

背部酸痛？你好 12月19日有回應問題可能是我網址的問題沒收到回信今天上網看才看到12月20日當天的回信我是因為體重減重後才開始出現這些酸痛問題如果是內贓問題我需要去掛什麼科那些方面的檢查九月分開始減重至十二月15日體重從9...

賴彥廷醫師回覆-復健科
您好：建議您可先至家醫科做一個全方面的評估，做一些身體檢查，才可以得知你酸痛的確實原因。一些身體的警訊，自己也不要輕忽。如果需要轉至其他專科醫師，也可藉由家醫科醫師來安排轉介。謝謝您的提問。

背部痠痛與減重關係及治療建議

背部酸痛？你好十月底腰部開始有酸痛感症狀,腰酸痛症狀一直到十二月都沒什麼改變,十二月中開始背部.腰部.肩頸開始酸痛僵硬,酸痛感讓我任何姿勢都不舒服,看西醫給我肌肉鬆弛的藥物和止痛藥物,服用後症狀並沒有減輕,中醫也看過拔罐敷藥都用過症狀還是...

賴彥廷醫師回覆-復健科
您的酸痛是減重後開始的嗎？背部酸痛的原因很多，可能是簡單的肌肉拉傷，也可能是內臟的問題（結石或感染）等等。且快速體重下降，應要來門診做詳細評估檢查以確認原因。謝謝您的提問

皮拉提斯器材在復健中的應用和效果

關於pilates器材？陳主任您好！忙碌的現代都市人，或多或少都有需要輕微復建的地方，比方說，許多上班族因為長期採坐姿打電腦、肩頸緊繃，容易造成肩頸及下背部痠痛；也有許多粉領族因長期穿著高跟鞋，使屈關節變緊、變短導致腰部疼痛，下背部僵硬、膝...

陳顯昌醫師回覆-復健科
(1)皮拉提斯的運動，對加強核心肌肉群，確有幫助，它會使病人逐層控制由遠端至近端的肌肉，可達肌力增強及穩定度。(2)是否可達美容曲線之效果，則未可知。(3)可惜學費太貴，推廣不易。

臀部與背部痠痛：坐姿不正引起的可能性？

臀部的左右兩方外側常常會酸痛？醫師您好:我最近臀部的左右兩方外側(站立時兩手垂直放下的地方)及背後的腰靠近臀部的地方，只要坐著沒多久，就會覺得很酸痛(只要開始酸痛都會持續1-2小時)。請問有可能是坐姿不正引起的嗎?謝謝您ps.若以後變嚴重的...

許振榮醫師回覆-復健科
您好：關於您的問題依照您敘述的症狀推測可能是因為腰部的肌肉無力且過度緊繃所造成，建議您平時需養成正確的姿勢，需使用有椅背支撐的座椅，最好使用腰墊以增加支撐力，開車或長途旅遊時亦應如此。平日保持適當的姿勢（包括站姿坐姿與行走姿勢），避免不當的...

背部痠痛的原因及預防方法

背部酸痛？請問外子於長時間彎腰拔草後，站起來要伸直時無法馬上伸直，且下背部兩側會痛.請問是何原因?平常是否可做一些運動預防?要做哪些運動?

潘盈達醫師回覆-復健科
一般隨著年紀的增長，肌肉、關節便日漸僵硬，您所描述的情形非常普遍，不過基本上應沒有大問題，幾點建議如下：1.避免長時間維持某一姿勢，當覺得不舒服時，一定要起來動一動，否則工作一做完，我們的肌肉、韌帶、關節就已經受傷害了。2.注意平常的姿勢，...