16歲打手槍頻繁，身體出現異狀，如何解決？-泌尿科

我今年16歲...我從果小3年級就開始打手槍...會怎樣嗎?？

我國小三年級就開始自慰...
到現在打手槍的次數多到數不清...
有時候甚至每天2~3次
天天都打...
心情不好就打..
被老師罵也打..
跟同學吵架也打..
我最進發現我有點長不高..
而且尿尿的時候都會有都會有點尿不出來的感覺..
不然就是會很頻尿...
我該怎麼辦...
我會陽萎嗎?
我會早泄嗎?
我會生不出小孩嗎?
會腎虧嗎?那我到時候不就要洗腎了..
如果真的那樣我的人生不就變黑白的了...
有什麼辦法可以治療嗎?
或是可以預防之類的..
還是有什麼辦法能讓我少打手槍..
我常聽人家說要多運動或多做其他的休閒活動..
但是除了這些就沒其他的辦法了嗎?
有什麼辦法能讓人比較清心寡慾之類的..
請一生教教我...
謝謝...>”<

槍神，10~19歲男性，詢問日期：2006/04/25

林合興醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院泌尿科主任

槍神小弟你好：
說實在你還是太早熟了，在還未進入青春期，就已經開始自慰，說實在是不好，要是如你所言的自慰頻率那麼多，甚至可能無法自拔是有需要去請教精神科醫師，做些心理的諮商，與適切的治療。
平常可以找個適合的體育活動，操練自己的體能，甚至將體力操到極限，你就沒有多餘的力量去做對身心不太有幫助的事情啦。
至於有什麼方法能讓人清心寡慾，這實在難講，每個人適合的活動都不一樣，在學校仍可找老師做輔導溝通啊！
自慰與陽萎，早洩或生不出小孩都沒有直接的相關性，也不至於腎虧甚至要洗腎！不過切記，適當的自慰可以適度宣洩多餘的精虫並更新，但過度則會造成心理的障礙。

回覆日期：2006/04/25
資料來源：台灣e院 - 我今年16歲...我從果小3年級就開始打手槍...會怎樣嗎?

彙整補充說明

您好！首先，感謝您勇於分享您的困擾，這是非常重要的一步。
針對您提到的自慰頻繁及相關身體異狀的問題，我會從幾個方面來進行分析與建議。

首先，自慰是一種正常的生理行為，尤其是在青少年階段，這是探索自己身體和性慾的一部分。
根據研究，青少年在這個階段經常會有自慰的行為，這是生理和心理發展的一部分。
然而，當自慰的頻率影響到日常生活、學業或身體健康時，就需要引起重視。

您提到的頻尿和尿不出來的感覺，可能與多種因素有關。
首先，頻尿可能是因為過度刺激膀胱或是心理因素造成的焦慮。
其次，長期的自慰行為如果伴隨著強烈的心理壓力，可能會導致身體出現一些不適的反應。
至於您擔心的陽萎、早洩或生育問題，這些通常與心理因素、身體健康狀況及生活習慣有關，而不僅僅是自慰的頻率。

針對您的擔憂，以下是一些建議：
1. 尋求專業幫助：如果您感到自慰行為已經影響到您的生活，建議尋求心理醫生或身心科醫師的幫助。
他們可以幫助您了解這種行為的背後原因，並提供適合的治療方案。

2. 調整生活方式：增加運動量和參加其他休閒活動是非常有效的方式。
運動不僅能改善身體健康，還能釋放壓力，提升心情。
您可以嘗試參加團體運動、學習新技能或興趣愛好，這些都能幫助您轉移注意力。

3. 建立健康的心理狀態：學習一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都能幫助您減少焦慮和壓力，進而降低自慰的需求。

4. 了解生理知識：多了解身體的運作和性教育，這能幫助您更理性地看待自慰行為，並減少不必要的焦慮。

5. 設定界限：如果您希望減少自慰的頻率，可以試著設定一些界限，比如每天限制次數，並在這段時間內專注於其他活動。

最後，請記住，自慰本身並不會直接導致腎虧或其他重大健康問題，但過度的自慰可能是心理壓力或焦慮的表現。
透過適當的方式來管理這些情緒，您可以改善目前的狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康快樂！