如何解決內油外乾引起的毛孔粗大？-皮膚科

毛細孔粗大？

你好,如果己經30歲了,臉上還是時常出油(洗完臉後約20-30分,又開始出油),長痘痘,擦了控油及治痘藥,皮膚會太乾脫皮,但用手摸,臉一樣是油油的,這是所謂的內油外乾嗎?導致毛孔粗大,請問要用什麼治寮,或要擦什麼,才會改善?

阿妹，30~39歲女性，詢問日期：2006/05/02

鄭麗楨醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：佳妍皮膚科診所皮膚科主治醫師

您好:
可使用果酸類的保養品，加強保濕但選擇不含油或含油量少較清爽的保濕產品。
皮膚科鄭麗楨醫師敬覆

回覆日期：2006/05/02
資料來源：台灣e院 - 毛細孔粗大

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您所面臨的問題確實符合「內油外乾」的情況。
這種情況通常是由於皮膚的油脂分泌過多，而表皮卻因為使用控油產品或治療痘痘的藥物而變得乾燥，導致皮膚表面缺乏水分，進而造成毛孔粗大和脫皮的現象。

首先，了解「內油外乾」的原因是非常重要的。
當皮膚的水分不足時，皮脂腺會過度分泌油脂來保護和滋潤皮膚，這樣就會造成油脂與水分的失衡，導致毛孔堵塞，形成粉刺和痘痘。
這種情況下，您可能會感受到皮膚表面油膩，但實際上皮膚深層卻是乾燥的。

針對這種情況，以下是一些改善建議：
1. 選擇合適的清潔產品：使用溫和的潔面產品，避免使用過於強效的控油產品，因為這些產品可能會進一步刺激皮膚，導致乾燥。
可以考慮使用含有水楊酸或果酸的潔面產品，這些成分能夠幫助去除多餘的油脂和死皮細胞，減少毛孔堵塞。

2. 保濕是關鍵：即使您的皮膚感覺油膩，仍然需要使用保濕產品。
選擇不含油脂的保濕產品，如水凝膠或含有透明質酸的產品，這些產品能夠提供足夠的水分而不會增加油脂負擔。

3. 定期去角質：每週進行1-2次的去角質，使用含有果酸或水楊酸的產品，能夠幫助清除毛孔內的污垢和死皮細胞，減少黑頭和粉刺的形成。

4. 控油產品的使用：可以考慮使用含有控油成分的產品，如含有茶樹油、硫磺或水楊酸的產品，這些成分能夠幫助調節油脂分泌，減少痘痘的生成。

5. 飲食與生活習慣：保持均衡的飲食，避免過多攝取油炸、辛辣及高糖的食物，多吃富含纖維的蔬果，這有助於改善皮膚狀況。
此外，保持良好的作息，避免熬夜，因為睡眠不足會影響荷爾蒙分泌，進而影響皮膚狀況。

6. 尋求專業幫助：如果以上方法無法改善您的情況，建議您尋求皮膚科醫師的專業意見。
醫師可能會根據您的皮膚狀況，開立適合的藥物或治療方案，例如口服藥物或專業的皮膚治療。

總之，解決內油外乾的問題需要從清潔、保濕、去角質和控油等多方面入手，並且要有耐心，因為皮膚的改善需要時間。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日擁有健康的肌膚！