痘痘粉刺毛孔大及出油問題？
您好，我今年十七歲，皮膚應該是混合偏油
(我並沒有實際用臉做過檢測，我是在各大保養品網站上測的)
我冬天和夏天都有一個共同的困擾
我洗完臉之後會很繃
(我使用手工皂，有兩塊交互用，第一塊肥皂的成分：天竺葵精油、薑精油、礦泥粉、金盞花 / 第二塊：迷迭香精油、檸檬尤加利精油、薄荷精油、綠豆粉、白芷粉、白芍粉。)
接著我使用無印良品的化妝水
(成分：Glycerin、DPG、PEG-32、Glycosyl、Trehalose、Hydrolyzed Starch 、Purslane、Grapefruit、PCA-Na、Citric Acid、Sodium Acid Citrate
Allantoin、Phenoxyethanol)
用化妝棉拍上臉之後第一層無感，
但是第二層就開始覺得悶，
果然不到五分鐘立馬出油
陸陸續續用過幾種化妝水也有一樣的困擾
請問是哪裡出錯了嗎？我應該怎麼改善？
隔天起床的油更是恐怖
雖然有聽說過早上的油是好油，
但是我的油量實在是很驚人
整臉都是油亮亮多到可以直接抹一層下來臉上還剩很多
而且現在是夏天(我住台南)
我臉上除了保養品外什麼都沒擦
出門之後不到兩個小時
一樣爆油😭我真的很苦惱
爆油不誇張，不只T字部位，我的臉頰和下巴都一樣好油
甚至整臉看起來暗沉髒髒的
請問該怎麼改善才好？
我的鼻子和兩頰甚至額頭的毛孔都蠻明顯的
粉刺也是多到不行，
我一週會進行深清一次，
我使用某粉刺調理水濕敷十多分鐘
(成分：Aqua, Pearl powder, White Mulberry Root Extract,Ocean Micro Mineral Elements,Cucumis Sativus(Cucumber),Witch hazel extract, Chloroxylenol)
粉刺就會浮現，我再輕輕刮出來，不乾淨的就稍微用力點擠出來
之後再用一樣的粉刺水濕敷三十秒到一分鐘
再使用DHC的收斂水
(成分不清楚，網路上查到的是主成分有：:異丙醇ˋ丁二醇，使用時酒精味很濃皮膚會有點刺痛)
但不到三天就全部都長回來了
我的人中和下巴粉刺也是很多，但是長的很奇怪
像米粒一樣長長的形狀然後只有頭露出白白的這樣
這我只能靠粉刺夾將之夾出
但是根本夾不完…
皮膚科醫生曾經開給我的A酸也沒有效
請問該怎麼辦?
我的痘痘是整臉都有
不是一片的那種是獨立的只是分佈在很多地方
鼻子，髮際，下巴，臉頰，耳朵，人中，眉毛，額頭
甚至脖子也有！
請問是因為我作息不正常的緣故嗎(我剛好這禮拜生活作息非常差)
要怎麼改善才好呢(除了調整生活作息和飲食外)
凡同學，10~19歲女性，詢問日期：2016/04/10
吳育欣 醫師回覆-皮膚科
醫事人員經歷： 衛生福利部豐原醫院 皮膚科 主任、美容醫學中心 主任
主要還是跟年紀有關，因為17歲時皮脂腺旺盛，最容易出油，多清潔是最好的辦法。
回覆日期：2016/04/10
資料來源：台灣e院 - 痘痘粉刺毛孔大及出油問題
彙整補充說明
改善混合偏油肌的痘痘、粉刺與毛孔粗大問題，首先需要了解皮膚的基本狀況及其成因。
你提到的年齡（17歲）正值青春期，這個時期皮脂腺的活動會變得非常活躍，導致皮膚出油量增加，並且容易形成痘痘和粉刺。
這是因為雄性激素的分泌增加，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，若油脂與死皮細胞、細菌等混合，就會堵塞毛孔，形成粉刺或痘痘。
針對你目前的護膚流程，以下是一些建議：
1. 清潔產品的選擇：你提到使用手工皂，這類產品可能會過於刺激，導致皮膚清潔後感到緊繃。
建議選擇專為油性或混合性肌膚設計的溫和潔面產品，最好是無油配方，並含有控油成分（如水楊酸或茶樹油），這樣能有效清除多餘油脂而不會過度乾燥皮膚。
2. 化妝水的使用：你使用的無印良品化妝水中含有甘油等保濕成分，但如果感到悶，可能是因為產品不適合你的膚質。
建議選擇收斂型化妝水，含有金縷梅或水楊酸等成分，可以幫助收縮毛孔並控制油脂分泌。
3. 保濕產品的選擇：雖然你的肌膚偏油，但仍然需要適當的保濕。
選擇輕薄的保濕產品，如水凝膠或無油配方的乳液，這樣可以在不增加油脂的情況下保持肌膚的水分。
4. 定期去角質：每週進行1-2次的去角質可以幫助去除死皮細胞，防止毛孔堵塞。
可以選擇含有水楊酸或果酸的產品，這些成分能有效去除角質並改善膚質。
5. 粉刺處理：對於已經形成的粉刺，建議尋求專業的皮膚科醫生進行處理。
自行擠壓可能會導致發炎或留下疤痕。
若A酸效果不佳，可以與醫生討論其他治療方案，如口服抗生素或其他外用藥物。
6. 生活作息與飲食：雖然你提到不想調整生活作息和飲食，但這些因素對皮膚健康影響很大。
保持充足的睡眠、均衡的飲食（多吃蔬果，少吃油炸及高糖食物）有助於改善皮膚狀況。
7. 避免過度清潔：雖然清潔很重要，但過度清潔會刺激皮膚，反而導致更多油脂分泌。
建議早晚各清潔一次，並避免使用過於刺激的產品。
最後，若以上方法仍無法改善你的皮膚狀況，建議再次諮詢皮膚科醫生，尋求專業的診斷與治療方案。
每個人的皮膚狀況不同，找到適合自己的護膚方式是最重要的。
希望這些建議能幫助你改善肌膚問題，重拾自信！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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