C型肝炎患者的日常生活注意事項-內科

蕭景欽 醫師回覆-內科

飲食：１、新鮮、清淡、自然、均衡的飲食最好色素、香料、防腐劑等人工添加物會造成肝臟的負擔，最好避免攝取太多。
有些比較嚴重的肝炎病人會有噁心、食慾不振的情形，所以太油膩的食物較不適合，最好吃一些清淡的飲食，並盡量多吃天然蔬果。
２、亂吃補品小心適得其反坊間盛傳許多補肝養肝的食補或偏方，肝炎病友往往趨之若騖。
其實到目前為止，還沒有任何研究證明什麼食物可以讓肝臟突然變強壯；相反的，亂吃補藥造成藥物性肝炎的例子倒是不少。
３、禁酒、戒煙大家都知道肝不好的人不可以喝酒，其實抽菸跟肝癌也有關係。
Ｂ型肝炎帶原者如果有抽菸喝酒的習慣，則得到肝癌的機會比一般帶原者高出４～５倍。
所以肝炎的人一定要戒煙、禁酒。
４、小心黃麴毒素許多發霉的食物含有黃麴毒素，黃麴毒素會增加肝炎病人罹患肝癌的機會，因此最好少吃發霉或存放過久的食物。
生活作息：１、規律生活量力而為，不要自我設限太多急性肝炎來得快去得快，發病期間充分休息是必要的。
但慢性肝炎病情高低起伏，通常沒有什麼立即的危害，可以繼續正常的工作與生活，只要不熬夜、不過度勞累就可以了。
有些人一看到肝功能指數升高就請假在家休養，白天無所適事、晚上睡不著，生活紊亂日夜顛倒反而對健康不利。
２、運動及性行為順其自然不勉強肝炎病人對運動及性行為並沒有特別的禁忌。
但要衡量自己的體力，順其自然。
肝炎發作期間體力及性慾多少會受到影響，等病情好轉之後自然會恢復正常。
最好不要借助藥物勉強而為。
３、服用藥物之前先請教醫師肝炎病人可以吃安眠藥嗎？
可以吃威爾剛嗎？
大多數的藥物都經過肝臟代謝，而每個人對藥物的反應又不盡相同，所以肝不好的人用藥之前務必跟醫師商量，由醫師來決定是否可以吃？
服藥期間需不需要追蹤肝功能變化……等等。
４、定期檢查要持之以恆慢性肝炎的人一定要養成定期檢查的習慣，而且要持之以恆。
不要因為肝功能已經恢復正常，就不再繼續追蹤。
因為病毒既然還在體內，隨時有再發作的可能，如果停止追蹤，下一次的發作可能會拖到症狀出現才發現，治療上會比較不容易，肝臟受到的傷害也較大。
此外，定期追蹤的項目除了肝功能檢查之外，還要包括胎兒蛋白檢查及腹部超音波檢查才夠。
萬一肝炎發展成肝硬化或肝癌也才能及早治療。