十八歲男性勃起功能障礙治療與建議-泌尿科

彙整補充說明

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首先，謝謝你分享你的困擾，這是一個許多年輕男性都可能會面臨的問題。
根據你所描述的情況，這些現象在青春期和年輕男性中是相對常見的，並不一定代表你有嚴重的健康問題。

首先，年輕男性的勃起功能障礙（ED）通常與心理因素有關，尤其是焦慮、壓力和對性行為的期待。
你提到在與女友的性交過程中感到緊張，這可能是導致你勃起不持久的原因之一。
心理因素對性功能的影響非常大，尤其是在缺乏經驗的情況下。
當你對性行為的期待過高，或是擔心自己的表現時，這些情緒會影響到你的生理反應。

其次，手淫本身並不會導致勃起功能障礙。
許多醫學專家認為，適度的手淫是正常的生理行為，並不會對性功能造成負面影響。
你提到的自慰時勃起良好，這表明你的生理功能是正常的。
這也意味著你的問題更可能是心理上的，而非生理上的。

在這種情況下，以下幾點建議可能會對你有所幫助：
1. 放鬆心情：試著不要過於焦慮或擔心自己的性功能。
可以透過深呼吸、冥想或其他放鬆技巧來減輕壓力。
記住，性行為應該是一個愉快的經驗，而不是一個壓力源。

2. 增進性知識：了解更多關於性行為的知識，包括生理反應和心理因素，這可以幫助你減少對性行為的焦慮。
閱讀一些關於性健康的書籍或資源，能夠幫助你建立正確的性觀念。

3. 溝通：如果你有機會與伴侶進行性行為，與她進行開放的溝通是非常重要的。
告訴她你的感受和擔憂，這樣可以減少彼此的壓力，並增進彼此的理解。

4. 尋求專業幫助：如果你發現這些問題持續存在，建議尋求專業醫生的幫助。
泌尿科或心理醫生可以幫助你進行更深入的評估，並提供適合你的治療方案。

5. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的身心健康，進而影響性功能。

最後，記住這是一個成長的過程，許多男性在年輕時都會經歷類似的情況。
隨著年齡的增長和經驗的累積，這些問題通常會自然改善。
保持耐心，並給自己一些時間來適應和學習。
希望這些建議能對你有所幫助！