正確進行乳房自我檢查的方法與常見問題解答-婦產科

乳房的自我檢查？

請問乳房的自我檢查
一定要在經其過七天後
檢查才準確嗎？
乳頭的皺縮是怎樣的程度呢？
去碰觸的時候
有時會有皺縮
平常的話就不會
這算ㄇ？

陳，30~39歲女性，詢問日期：2006/10/31

陳訓徹醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：長庚紀念醫院乳房外科顧問級主治醫師

若還有月經週期者, 在月經後7天, 乳腺較不腫脹, 觸診較準確, 乳頭的皺縮, 須目視觸診較易判斷, 妳所說的有時會, 有時不會, 可能較無關係, 但還是要請教專科醫師.

回覆日期：2006/10/31
資料來源：台灣e院 - 乳房的自我檢查

彙整補充說明

乳房自我檢查是一項重要的健康維護措施，能夠幫助女性及早發現乳房的異常情況，如硬塊、腫瘤或其他病變。
以下是正確進行乳房自我檢查的方法，以及針對您提問的相關解答。

乳房自我檢查的步驟
1. 選擇合適的時間：建議在月經結束後的7天內進行自我檢查，因為這時乳腺的腫脹會減少，檢查時更容易觸及到異常的部位。

2. 檢查姿勢：
- 站立檢查：可以在淋浴時進行，利用水流的滑動感觸摸乳房。
用手指的指腹輕輕按壓乳房，從外圍向內圍進行觸診，注意是否有硬塊或異常的腫塊。

- 躺下檢查：躺在平坦的表面上，將一隻手放在頭後，另一隻手用指腹輕輕按壓乳房，檢查整個乳房及腋下區域。

3. 檢查乳頭：輕輕擠壓乳頭，觀察是否有異常分泌物（如血性或膿性分泌物），並注意乳頭的形狀是否正常。

4. 觀察乳房外觀：站在鏡子前，觀察乳房的形狀、大小、皮膚顏色及有無凹陷或突起等異常情況。

針對您的問題
1. 自我檢查的最佳時機：如您所提到的，經期後7天進行檢查是較為準確的，因為此時乳腺的腫脹和不適感會減少，便於檢查。

2. 乳頭的皺縮：乳頭的皺縮程度可以因人而異，正常情況下乳頭應該是平坦或輕微突起的。
如果乳頭在觸碰時出現皺縮，這可能是正常的生理現象，但如果持續出現或伴隨其他症狀（如分泌物、疼痛等），建議尋求專業醫師的意見。

3. 偶爾出現的皺縮：如果您在觸碰時偶爾會感覺到皺縮，但平常不會，這可能是因為觸碰的方式或壓力不同所引起的反應。
若這種情況持續發生或伴隨其他不適，建議及早就醫檢查。

補充說明
乳房自我檢查的目的是為了提高女性對自身健康的關注，及早發現可能的問題。
除了自我檢查，定期的醫療檢查（如乳房超音波、乳房攝影等）也是非常重要的，特別是對於有家族病史或其他高風險因素的女性。

在進行自我檢查時，保持冷靜和耐心，若發現任何異常，應及時就醫，尋求專業醫師的建議和檢查。
健康的乳房是女性健康的重要指標，定期檢查和關注自身變化，能夠有效降低乳癌等疾病的風險。
希望這些資訊能幫助您更好地了解乳房自我檢查的重要性及方法。