痘痘紅紅的：捏臉和拍打真的能讓臉部變瘦嗎？-皮膚科

痘痘紅紅的？

就是我一直覺得臉上的肉肉有點多~因此再網路上看到一些網友的文章~說到每天洗完澡清洗臉部後~先用手把臉上的肉肉都捏一捏每個地方都要捏到~然後再用手拍一拍剛剛有捏過的地方~說這樣可以先軟化臉部的脂肪然後藉由拍打使的臉部的淋巴通暢~進而讓臉變瘦~
可是我發現我雙頰的痘痘都常常冒出來~然後臉就會紅紅的~難道是因為常常用手去捏臉和拍打臉的關西嗎?!
如果是這漾的話~如何讓我的皮膚變的更好~還有怎樣讓痘痘不要在這麼多還有紅腫~

小雨，10~19歲女性，詢問日期：2006/11/09

江哲恩醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院皮膚科主治醫師

我想網路上的訊息，是沒有醫學根據的，特別是有痘痘的人，不要常常刺激皮膚，痘痘的控制來是需要皮膚科醫師的幫忙，再加上不要熬夜，飲食均衡，適當的清潔都可以達到很理想的效果。
ps.其實臉多一點肉也是很可愛的
祝平安
耶穌愛你

回覆日期：2006/11/09
資料來源：台灣e院 - 痘痘紅紅的

彙整補充說明

捏臉和拍打臉部的做法在網路上常被提及，許多人相信這樣可以幫助臉部變瘦，甚至改善皮膚狀況。
然而，這些方法並沒有科學根據，且對於有痘痘問題的人來說，這樣的行為可能會適得其反。

首先，捏臉和拍打可能會對皮膚造成刺激，尤其是對於已經有痘痘或敏感肌膚的人來說，這樣的刺激可能會導致炎症加重，進而使痘痘更加紅腫。
皮膚的健康與其屏障功能密切相關，過度的物理刺激會破壞這一屏障，讓皮膚更容易受到外界環境的影響，導致痘痘的產生或惡化。

痘痘的形成通常與多種因素有關，包括皮脂腺的過度分泌、毛囊堵塞、細菌感染、內分泌失調等。
若想改善痘痘問題，建議採取以下幾個方法：
1. 保持清潔：每天用溫水和適合自己膚質的潔面產品清潔臉部，避免使用過於刺激的產品。
過度清潔或使用強效的去角質產品可能會使皮膚更加乾燥，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。

2. 選擇合適的護膚品：使用非粉刺性（non-comedogenic）的護膚品，避免含有油脂的產品。
可以考慮使用含有水楊酸或苯氧乙醇等成分的產品，這些成分有助於清理毛孔並減少炎症。

3. 飲食調整：保持均衡的飲食，減少高糖、高脂肪和加工食品的攝取，多吃新鮮蔬果，這有助於改善皮膚狀況。

4. 適當的保濕：即使是油性肌膚，也需要適當的保濕。
選擇輕薄的保濕產品，保持皮膚的水分平衡。

5. 避免壓力：壓力會影響內分泌，進而影響皮膚健康。
可以透過運動、冥想等方式來減輕壓力。

6. 定期就醫：若痘痘問題持續不見改善，建議尋求皮膚科醫師的專業意見，可能需要進一步的治療，如口服藥物或外用藥物。

總之，捏臉和拍打並不是有效的減肥或改善皮膚的方法，反而可能會造成皮膚的傷害。
對於痘痘的治療，應該以科學的方法為主，並在專業醫師的指導下進行護理。
希望這些建議能幫助你改善皮膚狀況，讓你的臉部更加健康。