我該去看哪一科呢？
我最近常常會抽筋上班上到一半腳的大拇指會抽筋也常常睡覺睡到一半突然小腿抽筋而且都是在右腳我應該要去看哪一科呢
angel，20~29歲女性，詢問日期：2007/01/18
蔡爵任 醫師回覆-家醫科
您好：一般年輕人常見到的腳趾頭或是小腿抽筋通常和穿的鞋子或是工作性質有關，如果可以請告知您的工作內容還有常穿的鞋子。
建議您每天補充一罐運動飲料另外睡前用溫熱的水浸泡雙腳〈高度至小腿肚〉，在床上可做些抬腿動作舒緩小腿肌肉，短期內應該會有立竿見影的效果。
感謝您的來函希望上述能解答您的困擾花蓮醫院 蔡爵任醫師
回覆日期：2007/01/18
彙整補充說明
腳部抽筋是一種常見的現象，尤其是在年輕人和老年人中都可能發生。
根據您的描述，您在工作時和睡覺時都經常出現右腳的大拇指和小腿抽筋的情況，這可能與多種因素有關。
首先，抽筋的原因可能包括肌肉疲勞、脫水、電解質不平衡（如鈣、鉀、鎂等礦物質不足）、血液循環不良、以及長時間保持同一姿勢等。
對於年輕人來說，穿著不合適的鞋子或長時間站立或坐著工作，也可能導致肌肉緊張和抽筋的發生。
在您提到的情況中，建議您可以先考慮以下幾個方面來改善您的症狀：
1. 補充水分與電解質：確保每天攝取足夠的水分，尤其是在運動或工作時。
運動飲料中含有的電解質可以幫助維持身體的平衡，減少抽筋的發生。
2. 適當的熱敷：在抽筋發作時，可以用熱水袋或熱毛巾敷在抽筋的部位，這有助於放鬆肌肉，減輕不適感。
3. 伸展運動：在工作間隙或睡前做一些簡單的腿部伸展運動，可以幫助放鬆肌肉，減少抽筋的機會。
4. 穿著合適的鞋子：選擇舒適且支撐性好的鞋子，避免長時間穿著高跟鞋或不合腳的鞋子。
至於您應該就診的科別，根據您的症狀，家醫科是個不錯的起點。
家醫科醫師可以進行初步的評估，並根據您的具體情況決定是否需要轉診至神經科或其他專科。
神經科主要針對神經系統的問題，如果懷疑抽筋與神經有關，則可以考慮就診神經科。
如果您在家醫科的檢查後，醫師認為有必要進一步檢查神經系統的問題，則可以轉診至神經科進行更詳細的檢查，例如神經傳導速度測試或肌電圖等，這些檢查可以幫助排除神經病變的可能性。
總結來說，您可以先從家醫科開始就診，醫師會根據您的症狀和檢查結果給予適當的建議和治療方案。
如果需要，醫師會再轉診至神經科或其他相關科別進行進一步的檢查。
希望這些建議能幫助您緩解抽筋的困擾，並早日恢復正常的生活。
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