如何治療頭皮屑及選擇適當的洗髮產品？-皮膚科

頭皮屑？

醫師您好
想請問您
我之前有頭皮屑，所以長期以來都使用海倫仙度絲去屑洗髮乳，幾乎是天天使用，而有時若一天沒洗，就感覺很癢，而且到晚上頭髮就蠻油的，
我天天使用”海倫仙度絲去屑洗髮乳”這樣是正確的嗎?
我是該一周某幾天使用去屑洗髮乳，而另外幾天用普通的就好嗎？
還有我若一天沒洗就很癢又很會出油，這是什麼原因?
像我目前這樣好像有又好像沒有頭皮屑，我該怎麼處理呢?
而網路上都說”海倫仙度絲去屑洗髮乳”有含矽，我是不是該換別的洗髮乳呢？
可否麻煩醫師能為我解答這些疑惑，謝謝！

口丁，20~29歲男性，詢問日期：2007/09/13

江玉嬌醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：江皮膚科診所皮膚科主治醫師

Dear 口丁：

海倫仙度媽含Z.P，為殺菌成份，基本上頭皮屑較多是因為頭皮屑油質分泌太多，加上細菌、黴菌滋生後及發炎就會癢，可以洗仁山利舒或含焦油洗髮精，必要時需要加擦藥膏！

祝　健康　快樂

衛生署桃園醫院
皮膚科主任江玉嬌敬覆

回覆日期：2007/09/13
資料來源：台灣e院 - 頭皮屑

彙整補充說明

頭皮屑的問題在許多人中都相當普遍，通常與頭皮的油脂分泌、細菌或黴菌的滋生、以及皮膚的健康狀況有關。
根據您的描述，您長期使用海倫仙度絲去屑洗髮乳，並且在一天不洗頭的情況下會感到癢和油膩，這些都是常見的頭皮屑及頭皮健康問題的表現。

首先，海倫仙度絲去屑洗髮乳的主要成分之一是Z.P.（鋅吡啶硫），這是一種有效的去屑成分，能夠幫助控制頭皮屑的生成。
然而，長期每天使用同一款洗髮乳可能會導致頭皮對其成分產生依賴，甚至可能出現適應性減弱的情況，這可能是您在一天不洗頭後感到癢和油膩的原因之一。

針對您的問題，建議您可以考慮以下幾個方面：
1. 洗髮頻率的調整：如果您每天使用去屑洗髮乳，建議可以改為每週使用2-3次，其他時間使用普通的洗髮乳。
這樣可以減少對去屑成分的依賴，同時也能讓頭皮得到適當的休息。

2. 選擇適合的洗髮產品：除了海倫仙度絲，您可以考慮其他含有不同活性成分的去屑洗髮乳，例如含有焦油、酮康唑或水楊酸的產品，這些成分對於控制頭皮屑也有良好的效果。
至於矽的問題，雖然矽可以使頭髮看起來更光滑，但對於某些人來說，可能會造成頭皮的堵塞，建議您可以嘗試不含矽的洗髮產品。

3. 頭皮的健康管理：頭皮屑的產生往往與頭皮的油脂分泌過多有關，這可能與飲食、壓力、睡眠等因素有關。
建議您注意飲食均衡，避免過多油膩食物，保持良好的作息，並適當減壓。

4. 就醫檢查：如果您發現頭皮屑問題持續存在，或伴隨有紅腫、癢感加劇等情況，建議您尋求皮膚科醫師的專業診斷。
醫師可以根據您的具體情況，提供更針對性的治療方案，可能包括外用藥膏或口服藥物。

5. 保持頭皮清潔：在日常生活中，保持頭皮的清潔是非常重要的。
除了定期洗頭，您也可以考慮使用一些頭皮護理產品，如頭皮去角質產品，這可以幫助去除死皮細胞，促進頭皮健康。

總之，頭皮屑的問題需要綜合考量多方面的因素，調整洗髮產品的使用方式，並注意生活習慣的改善，通常能夠有效減少頭皮屑的困擾。
如果情況未見改善，及時就醫是最好的選擇。
希望這些建議能對您有所幫助！