眼睛痛的原因及治療方式-眼科

眼睛痛？

柳醫師您好：

我昨天一起床，額頭就莫名的疼痛。
後來發現只要我大幅轉動眼睛，頭就會痛得不得了。

今天起床之後，頭沒有那麼痛了，但是眼睛往上、往下或左右看，還是會很痛。
明顯感覺是眼球內部在痛，請問這是什麼原因造成的？
如果要去檢查，掛哪科比較適當呢？

我有熬夜的習慣，每天大約是兩點就寢，因不易入睡，有時會拖到快三點才睡著。
另外，我常常盯著電腦螢幕。
像前天晚上，我在看螢幕時，眼睛就突然很痠澀幾乎不能張眼(之前不曾這樣)，視力變得很模糊，要一直眨眼才能看清楚螢幕上的字。隔天起床就發生以上所述的事了。

前天晚上有使用樂敦養潤眼藥水，眼睛感覺超涼，不曉得會不會是眼睛不舒服的原因之一。

麻煩醫師替我解答，謝謝。

寶妮，20~29歲女性，詢問日期：2007/09/17

柳景碱醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：台灣e院眼科主治醫師

小姐你好：
當看書、閱讀或是打電腦、…等等，近距離的工作時，眼睛會做焦距的調節，讓我們能看清楚近的東西，這一部份的工作是由眼睛內的小肌肉（睫狀肌）收縮來達成的，過長時間的近距離的工作閱讀，會造成睫狀肌的疲勞，甚至會造成視力暫時的糢糊。
若過度使用睫狀肌時，甚至會造成睫狀肌痙攣，其表現就類似眼睛內的疼痛。
但是，由於妳的表現還有其他的症狀，應該會建議去看眼科做進一步的鑑別，可能的其他問題。
對於眼睛過度疲勞，適度的休息，是能讓睫狀肌放鬆；閉眼睛休息亦是一個方式。遠眺遠處，亦可達到睫狀肌能放鬆的效果。此外，早晚適度熱敷亦有不錯效果。平時要注意護眼的工作，不要過度用眼，亦不要太過疲勞，這才是愛眼之道。

敬祝健康
台灣ｅ學院眼科
臺北市立聯合醫院中興院區眼科
柳景豑醫師

回覆日期：2007/09/17
資料來源：台灣e院 - 眼睛痛

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，眼睛的疼痛和不適感可能與多種因素有關，尤其是長時間使用電腦和熬夜的習慣。
這些因素都可能導致眼睛疲勞、乾眼症，甚至是視覺暫時模糊等問題。

首先，您提到的「眼球內部疼痛」可能是由於睫狀肌的疲勞所引起的。
當我們長時間注視近距離的物體（如電腦螢幕）時，眼睛內的小肌肉需要不斷調整焦距，這會導致肌肉疲勞，進而引發疼痛感。
此外，熬夜和不規律的作息也會影響眼睛的健康，導致眼睛乾澀、視力模糊等情況。

您提到的「視力變得很模糊，要一直眨眼才能看清楚」的情況，這可能是因為眼睛過度疲勞或乾眼症的表現。
當眼睛長時間盯著螢幕時，眨眼的頻率會減少，導致眼睛表面缺乏潤滑，進而出現不適感。
使用眼藥水（如樂敦養潤眼藥水）可以暫時緩解乾澀感，但如果使用後仍感到不適，建議您停止使用並尋求醫師的建議。

如果您想要進一步檢查，建議您掛眼科。
眼科醫師可以進行詳細的檢查，排除其他可能的眼部疾病，如結膜炎、角膜炎等。
此外，醫師也可以根據您的情況建議適合的治療方案，例如使用人工淚液、調整用眼習慣或是進行視力矯正等。

在日常生活中，為了減少眼睛的不適，您可以考慮以下幾個方法：
1. 遵循20-20-20法則：每工作20分鐘，讓眼睛休息20秒，並注視20英尺（約6米）以外的物體，這樣可以幫助眼睛放鬆。

2. 保持良好的用眼習慣：確保工作環境的光線適中，避免在過暗或過亮的環境中使用電腦。

3. 定期休息：每隔一段時間起身走動，讓眼睛和身體都能得到放鬆。

4. 保持充足的水分攝取：多喝水可以幫助保持眼睛的潤滑。

5. 使用人工淚液：如果經常感到眼睛乾澀，可以考慮使用無防腐劑的人工淚液來保持眼睛的濕潤。

6. 調整作息：儘量保持規律的作息時間，避免熬夜，這對眼睛的健康非常重要。

最後，若症狀持續或加重，務必儘早就醫，以便獲得適當的診斷和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！