長期服用順鎂元素對身體有何影響？-藥物

鎂 & 長期失眠？

請問20年長期失眠吃這個可以睡著,
但是每天要吃6粒,是否會殘留體內無法排出? 對人體長期造成何種傷害?
謝謝...

http://www.reformhaus.com.tw/products0301_2.php?cID=4&pID=13

產品名稱：順鎂元素
產品成分：鎂磷酸鹽、硬脂酸鎂

最佳的天然鎮定劑，幫助您放鬆肌肉、舒暢身心

「鎂」是體內重要的礦物質之ㄧ，它構成牙齒與骨骼的成分，與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經等正常功能，幫助肌肉的鬆弛。參與醣類的代謝作用，是能量代謝因子。另外，鎂也是讓人心情平靜、愉悅的礦物質。

Bruce，30~39歲男性，詢問日期：2007/12/12

廖玲梅醫師回覆-藥物

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院主任藥師

Dear Bruce：
以上產品無法辨別為藥品或食品，成份品項未能提供含量，恕難說明細節。
鎂鹽過量有可能傷害腎臟，請注意服用劑量。
祝
健康快樂

回覆日期：2007/12/12
資料來源：台灣e院 - 鎂 & 長期失眠

彙整補充說明

長期服用順鎂元素（如鎂磷酸鹽）對身體的影響是個值得關注的問題。
首先，鎂是一種對人體非常重要的礦物質，參與多種生理功能，包括維持心臟、肌肉和神經的正常運作，並且對於能量代謝也有重要的角色。
鎂能幫助肌肉放鬆，對於失眠或焦慮的緩解有一定的效果。

然而，長期服用鎂補充劑，尤其是高劑量（如每天6粒），可能會帶來一些潛在的風險。
首先，過量的鎂可能會導致腎臟負擔加重，因為腎臟是主要負責排除體內多餘鎂的器官。
如果腎功能正常，通常不會有太大問題，但如果腎功能受損，則可能會導致鎂在體內累積，進而引發高鎂血症，這可能會導致心臟問題、低血壓、呼吸困難等嚴重情況。

此外，長期依賴鎂補充劑來改善睡眠，可能會掩蓋潛在的健康問題，例如睡眠障礙的根本原因未被解決。
失眠的原因可能多種多樣，包括心理因素、生活習慣、環境因素等，單靠補充鎂可能無法從根本上解決問題。

在使用任何補充劑時，建議定期監測身體狀況，特別是腎功能和電解質水平。
如果您有任何不適或疑慮，應該諮詢醫生的意見，並考慮尋求專業的睡眠醫學評估。

最後，對於長期服用順鎂元素的建議，應該根據個人的健康狀況和醫生的建議來調整劑量，並且不應該忽視其他可能的治療選擇，例如改善睡眠環境、調整生活習慣或尋求心理諮詢等。
這樣才能更全面地解決失眠問題，並確保身體健康。

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -