自慰過度對泌尿系統的影響及解決方法-泌尿科

彙整補充說明

您好，感謝您提出這個問題。
首先，自慰是一種普遍的生理行為，對於大多數人來說，適度的自慰並不會對身體造成明顯的負面影響。
然而，當自慰的頻率過高或伴隨著不適症狀時，可能會引發一些身心上的問題。

根據您的描述，您提到在排尿時感到不再順暢，並且有餘尿的感覺，這可能與多種因素有關。
首先，過度自慰可能導致生殖器官的疲勞或不適，這可能影響到排尿的過程。
自慰時的過度刺激可能會造成陰莖及周圍組織的微小損傷或發炎，進而影響排尿的感覺和流暢度。

此外，您提到的「下體疼痛」和「排尿不順」也可能與心理因素有關。
焦慮、緊張或過度擔心自己的性能力和健康狀況，可能會導致身體的緊張反應，進而影響排尿的正常功能。
這種情況在醫學上被稱為「身心症」，即身體的症狀與心理狀態有密切的關聯。

關於您提到的「持久力不足」，這也可能與心理因素有關。
過度依賴色情影片來刺激自己，可能會使得在實際的親密行為中，難以達到相同的興奮感，從而影響持久力。
這是一種常見的現象，尤其是在年輕人中，因為他們的性經驗和心理成熟度尚在發展中。

針對這些問題，以下是一些建議：
1. 減少自慰頻率：嘗試控制自慰的頻率，給身體一些時間恢復。
過度的自慰可能會導致生殖器的疲勞，適度的休息有助於改善這種情況。

2. 心理調適：如果您感到焦慮或緊張，建議尋求心理諮詢或與信任的朋友或家人談談。
學會放鬆心情，減少對性能力的過度擔憂。

3. 多喝水：保持良好的水分攝取，有助於改善膀胱的健康，並促進尿液的正常排出。

4. 運動：適度的運動不僅有助於身體健康，還能改善心理狀態。
運動能釋放壓力，增強自信心。

5. 尋求專業醫療協助：如果症狀持續或加重，建議您儘早就醫，尋求泌尿科或男科醫師的專業評估和建議。
醫師可以進行必要的檢查，排除其他潛在的健康問題。

最後，請記住，自慰是一種正常的生理行為，適度即可。
保持健康的生活方式，並注意身心的平衡，對於改善您的狀況會有很大的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康快樂！