自慰過度對泌尿系統的影響及解決方法-泌尿科

醫生，請幫幫我？

醫師您好，我是一個大學生，在國中時就會有自慰的習慣，而且有時還滿頻凡的，高一時就有跟女性發生性行為的經驗，但在高2開始，我漸漸發現排尿時不在像之前順暢，而且都會有餘尿的感覺，有時甚至在穿上內褲之後才會漏出，在和女朋友有親密行為時也不會持久，有時候看了2.3部的色情片，會覺得下體疼痛，請問這與之前的自慰過度有關係嗎~?還是我的泌尿系統上出了什麼問題呢~?那有哪些運動或方法可以補救的嗎~?
濉然這樣的我無資格要求解決管道，但我好想趁早設法尋求協助，也希望醫生可以只點這樣差勁的我。

國分寺，10~19歲男性，詢問日期：2007/12/16

林紋旭醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院泌尿科主治醫師

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供相關建議如下:
實際上來說,您的問題確實比較複雜,聽起來有點像"身心症",因為情緒
<如:焦慮.緊張.憂慮..>以致於各式各樣的症狀產生,還是建議直接到
門診去接受醫師詳細的診療,以便能早日幫您解決困擾.
最後~~ 祝您平安快樂~~

回覆日期：2007/12/16
資料來源：台灣e院 - 醫生，請幫幫我

彙整補充說明

過度自慰對泌尿系統的影響確實是一個值得關注的問題，尤其是在年輕男性中。
從您的描述中，可以看出您在自慰習慣上有些過於頻繁，並且伴隨著一些不適的症狀，如排尿不順、餘尿感、以及在親密行為中持久力不足等。
這些問題可能與過度自慰有一定的關聯，但也可能涉及其他因素。

首先，過度自慰可能導致生理上的一些變化，例如陰莖的敏感度改變，或是因為頻繁的刺激而造成的局部不適。
這些情況可能會影響到您的排尿功能，導致排尿時感到不順暢或有餘尿感。
這是因為過度的刺激可能會影響到膀胱和尿道的神經控制，進而影響排尿的流暢性。

其次，您提到的下體疼痛和在觀看色情片後的不適感，這可能與心理因素有關。
過度的自慰和色情內容的消費可能會導致焦慮或壓力，進而影響性功能和生理反應。
這種情況在心理學上被稱為“身心症”，即情緒或心理狀態影響到生理健康。

針對您的問題，以下是一些建議和解決方法：
1. 自我節制：首先，您可以嘗試減少自慰的頻率，讓身體有時間恢復。
適度的自慰是正常的，但過度則可能帶來不適。

2. 運動：進行凱格爾運動（Kegel exercises）可以幫助強化盆底肌肉，改善排尿控制。
這類運動可以在任何地方進行，並且不需要特別的設備。

3. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或輔導。
這可以幫助您更好地處理與性相關的焦慮，並改善整體的心理健康。

4. 健康檢查：如果症狀持續或加重，建議您儘早就醫，尋求泌尿科醫師的專業意見。
醫生可以進行必要的檢查，排除任何潛在的泌尿系統疾病，如尿道炎或其他感染。

5. 生活方式調整：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，這些都有助於改善身體的整體狀況。

最後，請記住，自慰本身並不是一個不健康的行為，關鍵在於適度和自我控制。
如果您能夠調整自己的習慣，並關注身體的反應，通常可以改善這些不適的症狀。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！