過度自慰對泌尿系統的影響及解決方法-泌尿科

過度自慰後的狀況？

之前事事不順一年半裡幾乎天天靠著打手槍度日最近生活恢復正軌問題卻出來了
1.排尿無力斷斷續續流出來的很細不像以前寬廣剩下還要我用力才會噴完通常都感覺有餘尿的感覺有時我套上褲子就流出來了
2.晚上或在上學時(上學因為有課業讓我分心不常偶爾會)會有想上廁所或想打手槍的感覺(下面癢癢) 即使我沒那麼想上廁所和打手槍
3.小便會有灼熱感
想詢問狀況
請問可以靠著自我節制來自癒嗎?

菜頭，10~19歲男性，詢問日期：2015/05/21

林紋旭醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院泌尿科主治醫師

建議不要過度DIY或憋尿，亦不要過度緊張，可以嘗試溫水淋浴(泡澡)和做凱格爾運動，但是如果仍覺得不舒服，還是請你到泌尿科門診檢查與治療。

回覆日期：2015/05/21
資料來源：台灣e院 - 過度自慰後的狀況

彙整補充說明

過度自慰對泌尿系統的影響是許多人關心的問題，尤其是在年輕男性中。
從您的描述來看，您目前面臨的症狀包括排尿無力、尿流細、餘尿感、以及小便時的灼熱感，這些都可能與過度自慰有一定的關聯，但也可能是其他泌尿系統問題的表現。

首先，過度自慰可能會導致生理和心理上的一些影響。
生理上，頻繁的自慰可能會造成陰莖及周圍組織的過度刺激，導致局部的不適感或疼痛，這可能解釋您在自慰後感到的疼痛。
此外，過度自慰可能會影響到正常的排尿功能，造成排尿時的無力感和尿流細。
這是因為過度的刺激可能會影響到膀胱和尿道的神經控制，導致排尿時的協調性下降。

其次，您提到的餘尿感和灼熱感，這可能是尿道炎或膀胱炎的症狀。
這些情況通常需要醫療介入，因為如果不及時處理，可能會導致更嚴重的健康問題。
尿道炎的常見症狀包括排尿時的灼熱感、頻尿、尿急等，而膀胱炎則可能伴隨著下腹部的疼痛和不適。

關於自我節制是否能自癒，這取決於您的具體情況。
如果您的症狀是由於過度自慰引起的，適度的節制和休息可能會有所幫助。
然而，如果症狀持續或加重，建議您還是應該尋求專業的醫療幫助。
泌尿科醫生可以通過檢查和必要的檢驗來確定問題的根源，並提供適當的治療方案。

在此同時，您可以考慮以下幾個方法來改善您的情況：
1. 適度節制：減少自慰的頻率，給身體足夠的時間恢復。
這不僅有助於生理上的恢復，也有助於心理上的調整。

2. 凱格爾運動：這是一種針對骨盆底肌肉的運動，可以幫助改善排尿功能。
透過加強這些肌肉，您可能會發現排尿的控制力有所提升。

3. 保持良好的生活習慣：包括均衡飲食、適量運動和充足的睡眠，這些都有助於整體健康，進而改善泌尿系統的功能。

4. 避免刺激物：如咖啡因和酒精，這些可能會刺激膀胱，導致頻尿或不適感。

5. 尋求專業幫助：如果症狀持續不改善，建議您儘快就醫，進行詳細檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總之，過度自慰可能會對泌尿系統造成一定的影響，但透過適度的自我調整和專業的醫療介入，您可以逐步改善這些症狀。
希望您能夠重視自己的健康，並及時尋求幫助。