母乳產量與月經恢復的關係及避孕方法探討-婦產科

母乳與月經？

醫師你好..
我想請問...我剛自然產下一名寶寶目前3個多月..9月份生ㄉ
因為我有餵母乳 (( 但是母乳不多..一天擠約6次每次大約30-60最多90 ))
也吃ㄌ很多大家都說能增加乳汁ㄉ食物 ((如花生豬腳..中藥發奶茶..黑麥汁.魚湯...等等 )).......但是似乎都沒用...是我天生就沒有很多乳汁嗎???
還有....我9月生產11月.月經就來ㄌ..是否正常???我聽說餵母乳ㄉ話月經會比較晚來...還是因為母乳很少ㄉ關西???
如果想要避孕ㄉ話...吃避孕藥會有副作用嗎??哪一種比較好???
請撥空回覆...謝謝...

新手媽咪，20~29歲女性，詢問日期：2007/12/30

周達利醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：花蓮慈濟醫院玉里分院婦科主治醫師

您的問題建議回產科檢診為宜。

回覆日期：2007/12/30
資料來源：台灣e院 - 母乳與月經

彙整補充說明

首先，恭喜您迎來了寶寶！針對您的問題，我將從母乳產量、月經恢復以及避孕方法三個方面進行說明。

母乳產量與月經恢復的關係
母乳的產量受到多種因素影響，包括母親的生理狀況、飲食、情緒及哺乳的頻率等。
您提到每天擠奶6次，每次30-90毫升，這樣的產量在某些母親中可能是正常的，但也有可能是因為某些因素導致乳汁分泌不足。
建議您持續嘗試增加哺乳的頻率，因為乳汁的產量通常與哺乳的需求成正比。
多餵奶可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。

關於月經的恢復，母乳餵養確實會影響月經的回歸。
一般來說，母乳餵養的媽媽月經會較晚恢復，因為哺乳會促進泌乳素的分泌，抑制排卵。
然而，這並不是絕對的，有些媽媽在產後不久就會恢復月經，這是因為每位女性的身體狀況不同。
您在生產後兩個月即恢復月經，這在某些情況下是正常的，尤其是如果您在哺乳的同時也有其他因素影響荷爾蒙平衡。

母乳產量不足的原因
如果您擔心自己天生乳汁不多，建議您可以考慮以下幾點：
1. 哺乳頻率：增加寶寶的哺乳次數，這樣可以刺激乳腺分泌更多乳汁。

2. 飲食：雖然您已經嘗試了許多傳統的催乳食物，但每位母親的身體反應不同，建議保持均衡飲食，並多攝取水分。

3. 情緒管理：壓力和焦慮會影響乳汁分泌，保持放鬆的心情對於哺乳也很重要。

避孕方法
關於避孕，母乳餵養可以在一定程度上延遲排卵，但並不能完全依賴作為避孕方法。
若您希望避孕，建議在產後滿月後就開始考慮其他避孕方法。
避孕藥是常見的選擇，但使用前最好諮詢醫生，因為某些避孕藥可能會對哺乳有影響。

一般來說，哺乳期的媽媽可以選擇低劑量的口服避孕藥，這類藥物對乳汁的影響較小。
使用避孕藥可能會有一些副作用，如噁心、頭痛或情緒波動等，但這些反應因人而異。
若您對避孕藥有疑慮，還可以考慮其他避孕方法，如避孕套、子宮內避孕器（IUD）等。

總結
總之，母乳產量與月經恢復之間的關係因人而異，您不必過於擔心。
若有持續的疑慮或不適，建議定期回診，與醫生討論您的情況，尋求專業的建議和支持。
希望您和寶寶都能健康快樂！