睡前憋尿導致脹痛？泌尿科醫生解答膀胱神經失調與蓄尿能力問題-泌尿科

脹痛問題？

醫師你好!
小弟我好幾個月來都有這個問題...
每次睡前都會先上個廁所，然後隔天醒來就感到腹部脹痛，
好像膀胱那個地方!我知道這是憋尿造成的，很少半夜起來廁所，
假如十二點睡，大概都凌晨5點那就會有尿液，可是也會脹痛!
我都有喝一杯牛奶或優酪乳的習慣，但都會隔一小時至兩小時才睡，
但每次起來上廁所都會有帳痛的問題，已經困擾好久了!跟同年朋友相比，習慣也一樣!
但他們就不會脹痛，是我膀胱神經失調嗎?!蓄尿能力不好了?
另外還有一個問題就剛睡醒，彎腰會感覺到酸，然而醒後久一點之後，再彎腰就沒有這個狀況!這是什麼原因嗎?

Toast，10~19歲男性，詢問日期：2008/03/15

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

Toast:
你好

每個人的喝水與排尿的習慣都不相同，一般而言，清晨都會因為漲尿而清醒。男性會有因膀胱漲而造成的勃起現象，不論怎麼樣，清晨的膀胱漲應該都是正常的。

若這樣會覺得很困擾，可以改變喝水的習慣，應該改善。

以上，若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

行政院衛生署台東醫院關心您
泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2008/03/15
資料來源：台灣e院 - 脹痛問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在睡前憋尿後，隔天醒來感到腹部脹痛，這可能與膀胱的蓄尿能力及神經調控有關。
首先，憋尿的習慣會導致膀胱的過度擴張，長期下來可能會影響膀胱的功能，甚至可能導致膀胱神經的敏感性改變，這就是您所提到的「膀胱神經失調」。
當膀胱過度充盈時，會引起不適感，甚至疼痛，這是因為膀胱壁的神經末梢受到刺激。

在正常情況下，膀胱會在感受到尿液的壓力後，發送信號給大腦，告訴我們需要排尿。
如果您經常憋尿，這種信號的傳遞可能會變得不穩定，導致您在排尿後仍然感到不適。
這種情況下，建議您可以考慮調整您的排尿習慣，避免長時間憋尿，並且適當增加水分攝取，以促進正常的排尿頻率。

至於您提到的「剛睡醒彎腰會感到酸」，這可能與肌肉的緊張或僵硬有關。
睡眠時，身體的某些肌肉可能會因為長時間保持同一姿勢而變得僵硬，這在早晨起床時特別明顯。
隨著活動的增加，肌肉會逐漸放鬆，因此在醒來後稍微活動一下，這種不適感會減輕或消失。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 改善排尿習慣：儘量避免憋尿，尤其是在睡前。
建議您在睡前1-2小時內適量排尿，這樣可以減少夜間膀胱的壓力。

2. 增加水分攝取：保持每天的水分攝取量在1000-1500毫升之間，這樣可以促進正常的尿液生成，減少膀胱的負擔。

3. 記錄排尿日誌：可以記錄每天的排尿次數、尿量及水分攝取量，這樣有助於醫生了解您的情況，並提供更具針對性的建議。

4. 適度運動：適當的運動可以幫助改善血液循環，減少肌肉的緊張感，特別是在早晨起床後，可以進行一些輕鬆的伸展運動。

5. 就醫檢查：如果症狀持續或加重，建議您尋求泌尿科醫生的專業評估，進行必要的檢查，如尿液檢測或膀胱鏡檢查，以排除其他潛在的問題。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善不適的情況！如果還有其他問題，歡迎隨時詢問。