小便無力是否與過度自慰有關？——泌尿科問題探討-泌尿科

小便無力跟自慰太多有關係嗎？

醫師您好
我小便的時候常常絕得無力
就是尿的速度不會很快
即使我很急也是慢慢的尿出來
而且到最後會有點尿不乾淨的感覺
要一直斗或是用擠的方式
不然如果突然一放鬆又會有尿跑出來
(沾到內褲or褲子會很不衛生且難看)

請問我這個問題跟常常自慰有關係嗎?
(平均一個禮拜2.3次)

謝謝

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2008/03/25

劉建廷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：羅東博愛醫院急診醫學科主治醫師、泌尿科主治醫師

放心啦!一點關係都沒有,倒是小便的問題請到醫院找泌尿科醫師檢查一下,是否真的尿不乾淨.

回覆日期：2008/03/25
資料來源：台灣e院 - 小便無力跟自慰太多有關係嗎

彙整補充說明

小便無力的問題，確實會讓人感到困擾，尤其是當你感受到排尿的速度變慢，甚至有尿不乾淨的感覺時，這可能會影響到日常生活的品質。
針對你的問題，首先要強調的是，自慰的頻率（如每週2到3次）通常不會直接導致小便無力的情況。
根據目前的醫學知識，自慰本身並不會對泌尿系統造成長期的負面影響。

小便無力的原因可能有很多，包括但不限於以下幾點：
1. 尿道或膀胱的問題：可能是由於尿道狹窄、膀胱功能不全或是前列腺問題（如前列腺肥大）等因素所引起。
這些情況可能會導致排尿時的困難和尿流減弱。

2. 神經系統的影響：神經系統的問題也可能影響到排尿的能力，例如脊髓損傷或其他神經系統疾病。

3. 心理因素：壓力、焦慮或其他心理因素也可能影響排尿的功能，這在某些情況下會導致排尿困難或頻繁的尿意。

4. 生活習慣：如水分攝取不足、缺乏運動等，這些都可能影響到尿液的生成和排出。

在你的情況中，建議你可以先從以下幾個方面著手改善：
- 保持良好的水分攝取：每天至少要攝取2000cc的水，這有助於保持尿液的正常生成和排出。

- 適度運動：運動不僅有助於身體健康，還能促進血液循環，改善泌尿系統的功能。

- 注意排尿習慣：避免憋尿，當有尿意時應及時排尿，這樣可以減少膀胱的壓力。

- 減少壓力：如果你感到焦慮或壓力，嘗試一些放鬆的技巧，如深呼吸、冥想或運動，這些都有助於改善整體的身心狀態。

如果在改善生活習慣後，排尿的情況仍然沒有改善，建議你儘早就醫，尋求泌尿科醫師的專業診斷和建議。
醫生可能會進行相關的檢查，如尿液分析、超音波檢查等，以確定是否存在其他潛在的醫學問題。

總之，自慰的頻率在你目前的情況下不太可能是造成小便無力的直接原因，但如果你對自慰的習慣感到困擾，暫時減少或停止也是一個選擇。
最重要的是，保持健康的生活方式，並在必要時尋求專業的醫療幫助。
希望你能早日改善這個困擾，恢復正常的生活。