減肥導致月經不調？該看哪一科？-婦產科

彙整補充說明

減肥導致月經不調的情況在臨床上並不少見，尤其是當減肥速度過快或飲食不均衡時，可能會影響到女性的內分泌系統，進而導致月經不規則或停經。
根據您所描述的情況，您在短時間內減重12公斤，這樣的減重速度相對較快，可能會對身體造成一定的壓力，特別是對於女性的生理週期。

首先，月經的正常運作受到多種因素的影響，包括荷爾蒙的平衡、體重、壓力、飲食和運動等。
當體重快速下降時，身體可能會進入一種“飢餓模式”，這會導致荷爾蒙的變化，進而影響月經的規律性。
您提到的月經變得不正常，甚至在七月份完全沒有來，這可能是因為您的身體在適應這種快速的變化。

在這種情況下，建議您首先尋求婦產科的醫療幫助。
婦產科醫生可以進行相關的檢查，評估您的荷爾蒙水平，並排除其他可能的病因，如多囊卵巢症候群（PCOS）或其他內分泌失調的情況。
婦產科醫生會根據您的具體情況，給予適當的建議和治療方案。

此外，您在飲食方面的安排也需要注意。
雖然您選擇了健康的食物，但晚餐只吃水果可能導致營養攝取不均衡，缺乏必要的熱量和營養素，這也可能是造成月經不調的原因之一。
建議您在飲食中增加一些健康的脂肪和蛋白質來源，例如堅果、魚類、豆類等，以確保身體獲得足夠的能量和營養，這對於維持正常的生理功能是非常重要的。

運動方面，快走是一個很好的有氧運動，但如果運動量過大或過於劇烈，也可能對身體造成壓力，影響月經。
因此，建議您在運動時保持適度，並注意身體的反應。

總結來說，您應該優先就醫婦產科，進行詳細的檢查和評估，了解月經不調的具體原因。
同時，調整飲食結構，確保攝取均衡的營養，並適度運動，這樣有助於改善您的身體狀況，促進月經的正常回歸。
希望您能早日恢復健康的生理週期！