上廁所？
請問醫生 有個問題困擾我很久了 就是在我上廁所時候 有人在旁邊的話就會尿不出來 這是有問題嗎??請問醫生要如何解決這一個擾人的問題呢??
小拓，20~29歲男性，詢問日期：2009/06/25
許維愷 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺東醫院 泌尿科 主任
小拓：
你好
不好意思，剛好我也是這樣的人：只要有人在後面排隊，或者太靠近我，我就解不出來。
若人太多，我個人是到有門的廁所（大號）裡面解尿。
以上，給你參考。
以上，若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。
行政院衛生署台東醫院 關心您
泌尿科 主任 許維愷 答覆
回覆日期：2009/06/25
資料來源：台灣e院 - 上廁所
彙整補充說明
在您提到的情況中，您在上廁所時如果有旁人在場就無法順利排尿，這種現象在醫學上被稱為「排尿困難」或「排尿障礙」，而這種情況常常與心理因素有關。
許多人在公共廁所或有他人陪伴時，會感到緊張或不自在，進而影響到排尿的能力。
這種情況在醫學上被稱為「社交性排尿困難」，它可能與焦慮、緊張或羞恥感有關。
首先，這並不一定代表您有生理上的問題，而是可能與心理因素有關。
當我們感到焦慮或緊張時，身體的自律神經系統會受到影響，導致膀胱的肌肉無法正常放鬆，進而影響排尿的過程。
這種情況在年輕人中相對常見，尤其是在不熟悉的環境或有他人陪伴的情況下。
為了解決這個問題，您可以考慮以下幾種方法：
1. 放鬆技巧：在上廁所之前，嘗試進行一些放鬆的練習，例如深呼吸或冥想。
這可以幫助您減少焦慮感，讓身體更放鬆，進而促進排尿。
2. 逐步適應：如果可能的話，您可以嘗試在有他人在場的情況下，逐步適應這種環境。
可以從與親近的人一起上廁所開始，然後逐漸增加旁人的數量，讓自己習慣在有他人陪伴的情況下排尿。
3. 心理諮詢：如果這種情況持續影響到您的生活品質，建議尋求心理醫生的幫助。
專業的心理諮詢可以幫助您更深入地了解自己的情緒反應，並提供有效的應對策略。
4. 排尿日誌：記錄您的排尿情況，包括何時、何地、與誰在一起時排尿的情況，這樣可以幫助您更清楚地了解自己的模式，並找出可能的觸發因素。
5. 生理檢查：雖然這種情況多數與心理因素有關，但如果您仍然感到不安，建議去看泌尿科醫生進行檢查，以排除任何潛在的生理問題。
總之，您所經歷的情況在許多人中都很常見，並不一定代表有嚴重的健康問題。
透過放鬆技巧、逐步適應和必要的專業幫助，您應該能夠改善這種困擾。
希望這些建議能對您有所幫助，讓您能夠更自在地面對排尿的問題。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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