夜間有尿意卻排不出？
您好:我生過2個小孩,最近半夜有尿意,坐到馬桶上卻排又不出,看了醫生,開給我一次一千多元的自費藥品,感覺負擔頗重,是否有其他藥物或運動可以解決?謝謝
阿美，40~49歲女性，詢問日期：2009/12/14
董宇紅 醫師回覆-婦產科
阿美妳好:針對夜間有尿液卻排不出來的問題, 建議你尋求泌尿專科醫師或婦產科婦女泌尿專長的醫師幫助,要找尋造成症狀的原因做治療,至於用何種藥或運動等治療方式的選擇,應該是針對病因去做選擇.建議你盡快選擇適當的專科醫師就醫,可以詢問你的主治醫師你檢查結果及可能的病因,討論相關藥物等的治療方式的選擇,而是否需要用到自費藥物及負擔感覺重等問題是可以提出詢問的,相信你的醫師應會解釋用藥的原因是否可改用費用較低的藥等等的問題.謝謝!希望我的回覆可以對你有幫助.
回覆日期：2009/12/14
彙整補充說明
您好！針對您提到的夜間尿意卻無法順利排出的問題，這確實是一個困擾許多女性的症狀，尤其是經歷過生產的婦女。
首先，這種情況可能與多種因素有關，包括膀胱功能的變化、荷爾蒙的影響、心理壓力、以及可能的泌尿系統問題等。
在您提到的情況中，夜間頻繁的尿意卻無法排出，可能是因為膀胱的敏感度提高，或是膀胱容量減少，導致即使有尿意卻無法有效排尿。
這種情況有時也可能與盆底肌肉的功能有關，尤其是在經歷過生產後，盆底肌肉可能會受到影響，導致排尿困難。
首先，建議您可以考慮進行凱格爾運動（Kegel exercises），這是一種針對盆底肌肉的運動，可以幫助增強這些肌肉的力量，進而改善排尿的功能。
凱格爾運動的做法是：收縮盆底肌肉（就像想要停止尿流的感覺），保持收縮狀態約5秒鐘，然後放鬆5秒，重複這個過程10-15次，每天進行3次。
持之以恆的話，通常在幾週到幾個月內會有明顯的改善。
除了運動，您也可以考慮一些生活方式的調整，例如：
1. 增加水分攝取：雖然您可能擔心夜間頻尿，但適當的水分攝取有助於膀胱的健康，建議白天多喝水，晚上則可適度減少攝取量。
2. 定時排尿：即使沒有尿意，也可以嘗試每隔一段時間（例如每2-3小時）上廁所，這樣可以幫助膀胱適應規律的排尿習慣。
3. 避免刺激性食物：如咖啡因、酒精、辛辣食物等，這些都可能刺激膀胱，增加尿意。
4. 壓力管理：如果您感到壓力大，可能會影響排尿的情況，建議可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動。
至於您提到的自費藥物，若經濟負擔較重，可以與醫生討論是否有其他更經濟的藥物選擇，或是是否有必要繼續使用該藥物。
醫生會根據您的具體情況，提供最合適的建議。
最後，若您的症狀持續或加重，建議您尋求泌尿科或婦產科專家的進一步檢查，可能需要進行尿流動力學檢查或膀胱鏡檢查，以排除其他潛在的問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善症狀，恢復健康！
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