為何我的排便次數增加？？
醫師好：
最近我的大號次數從一天1次到一天2-3次，感覺好像吃完三餐\後就容易有便意，這樣的情形已有一星期，但是我並無拉肚子的症狀，我的飲食並沒有較以前增加，所以我不知道這樣的情況算不算正常？現在我甚至連豆漿也不敢喝，怕促進腸胃蠕動，又會跑廁所，這跟喝茶有關嗎？我有喝七葉膽的習慣，但喝很久了，之前並無此症兆，這樣的情況需去醫院檢查嗎？下個月我會出國旅行，很擔心這樣的情況會持續。麻煩解惑，謝謝！
P.S.我的身高160cm，體重51kg，平常吃素多於吃肉。
Anonymous，20~29歲女性，詢問日期：2002/01/21
陳詩典(已調職) 醫師回覆-肝膽腸胃科
醫事人員經歷： 台灣e院 肝膽腸胃科 醫事人員
網友好
請至腸胃科就醫
暫避免油膩飲食及牛奶
祝平安
回覆日期：2002/01/21
資料來源：台灣e院 - 為何我的排便次數增加？
彙整補充說明
排便次數的增多，尤其是從一天一次變成兩到三次，可能有多種原因。
首先，這種變化不一定是病理性的，因為每個人的腸道運作和排便習慣都有所不同。
以下是一些可能的原因及建議：
1. 飲食變化：雖然你提到最近飲食沒有增加，但有時候即使是微小的變化，例如增加了纖維素的攝取（如蔬菜、水果、全穀類等），也可能導致排便次數的增加。
即使是飲食中的某些成分（如豆漿或茶）也可能影響腸道的蠕動，特別是如果你平常不常攝取這些食物。
2. 腸道健康：腸道的健康狀況也會影響排便的頻率。
若腸道內的益生菌平衡受到影響，可能會導致排便習慣的改變。
你提到有在服用七葉膽，這可能會影響腸道的運作，建議可以觀察是否與這個習慣有關。
3. 壓力與情緒：心理因素如壓力、焦慮等也可能影響腸道的運作，導致排便頻率的變化。
若你近期有感受到壓力，這也可能是原因之一。
4. 生理因素：女性的生理週期也可能影響腸道的運作，某些女性在經期前或經期中會有排便習慣的變化。
5. 腸道疾病：雖然你目前沒有拉肚子的症狀，但如果排便次數持續增加，且伴隨其他症狀如腹痛、腹脹、血便等，則需要考慮是否有潛在的腸道疾病，如腸炎、腸易激綜合症等。
針對你的情況，建議你可以先觀察一段時間，記錄下每天的排便次數、形狀及任何伴隨的症狀。
如果情況持續不變，或是有其他不適症狀出現，建議你儘早就醫，尋求專業的腸胃科醫師的診斷與建議。
醫師可能會建議進行一些檢查，如大便檢查、腸鏡檢查等，以排除潛在的問題。
在此期間，建議你保持正常的飲食習慣，避免過度擔心，因為焦慮可能會進一步影響腸道的健康。
保持良好的作息，適度運動，這些都有助於腸道的健康運作。
希望你能早日恢復正常的排便習慣，並在出國旅行時能夠安心享受旅程。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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