請問醫師心率不整？
醫生您好~我從前幾天的某一天中午出去後突然發現心藏很不舒服幾乎不能呼吸~頭暈很胸悶~但我沒有心跳加快的感覺~反而是覺得心跳可能很慢~之前曾有過多次心悸的感覺當天去看醫生後~照了心電圖~看還蠻正常的~醫生開了健心寧inderal給我吃效果還不錯~不過我不知道是不是會需要一直吃下去~因為從那一天開始每天都會不舒服~可是吃完藥後就會立即改善~我很怕需要一直吃下去~我才二十六歲~不想天天吃藥我的體重過重~每次量血壓都是正常偏高~收縮壓130幾 mmHg或舒張壓80幾 mmHg~是不是因為血壓偏高體重過重引起的~我家人都沒有心律不整的病史我該怎摸預防或治療呢 不想天天吃藥的阿堂留
阿堂，20~29歲男性，詢問日期：2010/04/13
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
阿堂依您的描述 未見有心律不整的情形INDERAL 可使用一陣子比較穩定後 可試著慢慢減藥平常多運動 減重 可幫助自律神經穩定 可以減少吃藥的機會彰化醫院關心您
回覆日期：2010/04/13
彙整補充說明
阿堂您好，感謝您分享您的健康狀況。
根據您的描述，您最近出現了心悸、胸悶、頭暈等不適症狀，並且在醫院檢查後，心電圖顯示正常，醫生開了健心寧（Inderal）給您使用，並且在服用後感覺有所改善。
這些情況讓您對於是否需要長期服藥感到擔憂，尤其是您年輕且不希望依賴藥物。
首先，心律不整的預防和治療通常需要針對個人的具體情況來進行調整。
您提到的心悸和胸悶可能與自律神經失調、壓力、生活方式等因素有關。
健心寧是一種β-adrenergic blocker（β-阻斷劑），可以幫助減少心臟的負擔，降低心跳速度，並且對於焦慮引起的心悸有一定的緩解效果。
雖然藥物能夠短期內改善症狀，但長期依賴藥物並不是最佳的解決方案。
針對您的情況，以下是一些建議來預防和治療心律不整：
1. 生活方式調整：
- 減重：過重可能會增加心臟的負擔，建議透過健康飲食和適度運動來減輕體重。
減少高熱量、高脂肪和高糖的食物攝取，增加蔬菜、水果和全穀類的比例。
- 運動：適度的有氧運動（如快走、游泳、慢跑等）有助於改善心血管健康，增強心臟功能。
建議每週至少150分鐘的中等強度運動。
- 避免刺激物：如咖啡因、酒精和煙草等，這些都可能引發或加重心律不整的症狀。
2. 壓力管理：
- 學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少焦慮和壓力，進而改善心律不整的情況。
- 保持良好的作息，確保充足的睡眠，因為睡眠不足也可能影響心臟健康。
3. 定期檢查：
- 定期回診，監測心臟健康狀況，並與醫生討論是否需要調整用藥或進一步檢查。
- 如果症狀持續或加重，應及時就醫，進行更詳細的檢查，如24小時心電圖等。
4. 藥物使用：
- 如果您在服用健心寧後感覺良好，但又擔心長期服藥的副作用，建議與醫生討論，看看是否可以逐漸減少劑量或改用其他療法。
- 醫生可能會根據您的具體情況，考慮其他非藥物的治療選擇，如心臟重建訓練或行為療法。
總之，心律不整的管理需要綜合考量生活方式、心理狀態和醫療介入。
希望這些建議能幫助您改善健康狀況，並減少對藥物的依賴。
若有任何疑慮，請隨時與您的醫生聯繫，尋求專業的建議和支持。
祝您早日康復！
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