請教醫師：我女兒19歲,因為頭皮容易出油,所以必須每天洗頭,可是最近發現頭頂的頭髮似乎掉落明顯,看得到頭皮,請問該怎麼&<a href="https：//adoctor.tw/article/36780">#36780</a>;?

如何解決少女掉髮問題？從頭皮出油到頭髮掉落的防治方法-內科

掉髮問題？

請教醫師:我女兒19歲,因為頭皮容易出油,所以必須每天洗頭,可是最近發現頭頂的頭髮似乎掉落明顯,看得到頭皮,請問該怎麼辬?

tina，50~59歲女性，詢問日期：2010/08/03

邱鄭斌醫師回覆-內科

醫事人員經歷：南恩內科診所內科主治醫師

您好，多數掉髮與壓力、生活習性(如晚睡)及體質有關，少數則因疾病引起，建議您先帶女兒至皮膚科就診，如果掉髮又合併臉頰上有紅斑、關節痛等問題則可以至免疫風濕科看看，希望這樣的回答對您有幫助，祝您健康。

回覆日期：2010/08/03
資料來源：台灣e院 - 掉髮問題

彙整補充說明

掉髮問題在年輕女性中越來越普遍，尤其是當頭皮出油的情況下，這可能會加劇掉髮的情況。
首先，了解掉髮的原因是解決問題的第一步。
掉髮的原因可能包括遺傳因素、荷爾蒙變化、壓力、營養不良、頭皮健康問題等。
對於您的女兒，19歲的年紀，掉髮問題可能與以下幾個因素有關。

1. 頭皮油脂分泌過多：油性頭皮容易滋生細菌和真菌，這可能導致頭皮發炎，進而影響毛囊的健康，造成掉髮。
建議使用專門針對油性頭皮的洗髮產品，這些產品通常含有去油成分，如水楊酸或茶樹油，能有效控制油脂分泌。

2. 過度洗頭：雖然頭皮出油可能讓人想要頻繁洗頭，但過度洗頭可能會刺激頭皮，導致毛囊受損，反而加重掉髮。
建議可以考慮減少洗頭的頻率，或使用溫和的洗髮產品，避免使用含有強烈化學成分的洗髮水。

3. 壓力與生活習慣：壓力是掉髮的一個重要因素。
建議鼓勵您的女兒進行一些放鬆的活動，如運動、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，促進身心健康。

4. 營養攝取：營養不良也可能導致掉髮。
確保她的飲食中含有足夠的蛋白質、維他命（如維他命B群、維他命E）和礦物質（如鋅、鐵），這些都是維持健康頭髮所需的重要營養素。
可以考慮補充一些營養補充品，但最好在醫生的指導下進行。

5. 尋求專業醫療幫助：如果掉髮情況持續或加重，建議帶她去皮膚科就診。
醫生可以進行詳細的檢查，必要時進行血液檢查，以排除其他潛在的健康問題，如甲狀腺功能異常或其他內分泌問題。

6. 使用生髮產品：如果醫生認為合適，可以考慮使用一些生髮產品，如含有米諾地爾（Minoxidil）的外用藥物，這些產品在某些情況下可以促進毛髮再生，但使用前應諮詢醫生以了解可能的副作用。

7. 保持頭皮清潔與健康：定期去角質頭皮，去除多餘的油脂和死皮細胞，有助於保持毛囊的健康。
可以使用專門的頭皮去角質產品，或在洗髮時輕輕按摩頭皮。

總之，掉髮問題需要綜合考量多方面的因素，透過改善生活習慣、飲食、壓力管理以及必要的醫療介入，通常能夠有效改善情況。
希望這些建議能對您和您的女兒有所幫助，祝您們健康快樂！