瞭解血管硬度測試結果及預防動脈硬化的方法-心臟血管專科

血管硬度測試報告？

醫師您好：
前幾天去了趟醫院做了血管硬度測試，檢驗報告右測 ABI：1.12 baPWV - 1508 ，左側 ABI：1.10 baPMV- 1430 ，初步報告是下肢可能有動脈硬化..想請問幾個問題

我個人高血壓病情約3年以上，最近才有服藥控制，一般有高血壓問題惡化到動脈硬化需時多久？

而我個人因為年輕時車禍膝蓋受傷，這幾年甚少進行運動，請問這是否也對PMV值有所影響？

如果有下肢動脈硬化的問題，那這情況是否是可逆？又該如何注重保養呢？

謝謝醫師抽空回答

斯圖亞特，30~39歲男性，詢問日期：2010/09/15

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
基本上我認為您的報告屬正常範圍內無須緊張
動脈硬化從三歲起就可能發生當然跟危險因子有關如高血壓高血酯高血糖等三高之控制抽菸與否有關運動也可幫助代謝
保養就是保持運動習慣飲食控制太油太甜太鹹食物少吃維持正常作息
彰化醫院關心您

回覆日期：2010/09/15
資料來源：台灣e院 - 血管硬度測試報告

彙整補充說明

您好！感謝您提出的問題，針對您的血管硬度測試結果及動脈硬化的相關問題，我將為您詳細解釋。

首先，您提到的血管硬度測試結果中，ABI（踝臂指數）和baPWV（血管硬度指數）是評估下肢血管健康的重要指標。
根據您的結果，右側ABI為1.12，左側為1.10，這些數值在正常範圍內（通常正常範圍為0.9至1.3），顯示您的血流情況尚可。
然而，baPWV的數值（1508和1430）則顯示出血管硬度的增加，這可能與動脈硬化有關。

關於高血壓的問題，長期的高血壓確實會增加動脈硬化的風險。
一般來說，從高血壓發展到動脈硬化的時間因人而異，通常取決於多種因素，包括個人的生活方式、遺傳因素、飲食習慣等。
若高血壓未得到良好的控制，可能在數年內導致動脈硬化的惡化。
因此，及早控制血壓是非常重要的。

至於您提到的膝蓋受傷後運動量減少，這確實可能影響到PMV（脈搏波傳播速度）值。
運動不足會導致血管彈性降低，進而影響血流動力學，增加動脈硬化的風險。
因此，適度的運動對於維持血管健康是非常重要的。

關於動脈硬化的可逆性，輕度的動脈硬化在某些情況下是可以透過改善生活方式來逆轉的。
這包括：
1. 飲食調整：減少攝取高油脂、高糖、高鹽的食物，多吃新鮮蔬菜、水果和全穀類食物，這些都有助於改善血脂和血壓。

2. 規律運動：儘管膝蓋受傷，您仍然可以考慮進行一些低衝擊的運動，如游泳或水中健身，這些運動對關節的壓力較小，且有助於增強心肺功能和血管健康。

3. 控制體重：保持健康的體重有助於減少心血管疾病的風險。

4. 戒菸：如果您有吸菸的習慣，戒菸將顯著降低動脈硬化的風險。

5. 定期檢查：定期進行健康檢查，監測血壓、血脂及血糖等指標，及早發現問題並進行干預。

最後，建議您與醫師討論您的檢查結果，並根據醫師的建議制定個人化的健康管理計畫。
若有需要，您也可以考慮尋求專業的營養師或運動醫學專家的建議，以便更好地改善您的健康狀況。

希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！