作愛時硬度不足：解決方法及是否需看醫生？-泌尿科

彙整補充說明

在性行為中出現硬度不足的情況，這是一個相對常見的問題，尤其是在年輕男性中。
根據你的描述，雖然在觀看色情影片時能夠勃起，但在實際的性行為中卻出現了勃起不持久的情況，這可能涉及到多種因素。

首先，心理因素在這種情況下扮演著重要角色。
許多男性在與伴侶進行性行為時，可能會因為焦慮、緊張或是對表現的擔心而導致勃起功能的下降。
這種情況在初次或不熟悉的性伴侶中尤為明顯。
你提到在嫖妓時也有類似的情況，這可能是因為心理壓力或是對於性行為的期待與實際情況之間的落差。

其次，生理因素也可能影響勃起的硬度。
儘管你提到手淫的頻率不算過高，但過於頻繁的手淫有時會導致對於性刺激的敏感度下降，進而影響到與伴侶的性行為表現。
不過，根據醫學研究，手淫本身並不會直接導致勃起功能障礙，這是一個較為複雜的問題。

在這種情況下，建議你可以先觀察一段時間，看看是否能夠改善。
以下是一些可能有助於改善勃起功能的建議：
1. 減少焦慮：試著放鬆心情，避免對性行為的過度焦慮。
可以嘗試進行一些放鬆的活動，如冥想或深呼吸練習。

2. 增進親密感：與伴侶之間的情感連結和親密感也能提高性行為的滿意度，這有助於減少焦慮感。

3. 健康生活方式：保持規律的運動、均衡的飲食和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的性健康。

4. 避免過度刺激：如果你發現觀看色情影片會影響到你的性表現，考慮減少這方面的刺激。

如果在觀察一段時間後，情況仍未改善，建議你尋求專業醫療的幫助。
泌尿科醫生可以進行詳細的評估，排除任何潛在的生理問題，並根據你的具體情況提供適當的治療建議。
醫生可能會建議進行一些檢查，了解是否有荷爾蒙失調、血液循環問題或其他健康狀況影響勃起功能。

總之，勃起功能障礙是一個可以透過多種方式改善的問題，及早尋求專業的意見和幫助會是明智的選擇。
希望這些建議能對你有所幫助，並祝你早日恢復自信與健康的性功能。