排便問題大解析：多久算正常？流血是怎麼回事？-肝膽腸胃科

關於排便的疑問？

您好，我想請問關於幾個排便的問題

我從小排便都是4~5天才一次
糞便似乎都很硬
從國中後又極偏食，很少吃蔬菜水果，經常都吃速食
一直到現在高三都是
而最近有吃了"益生菌"
習慣變成3天左右一次
糞便也變較軟，不過感覺天數還是很長

想請問，這樣排便天數會有問題嗎?
要不要至醫院做檢查呢?

另外就是...
我在擦屁屁的時候
經常會擦到流血...
這樣正常嗎? 還是有危險呢?

謝謝

yu，10~19歲女性，詢問日期：2011/06/26

陳奇峰醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：正興診所肝膽腸胃科主治醫師

您好:

您的情況應屬於腸胃機能障礙，排便不良狀態。若不放心，可至腸胃內科或大腸直腸外科就診。

祝健康
衛生署桃園醫院陳奇峰醫師敬上

回覆日期：2011/06/26
資料來源：台灣e院 - 關於排便的疑問

彙整補充說明

您好！針對您的排便問題，我們可以從幾個方面來分析與解釋。

首先，正常的排便頻率因人而異，但一般來說，每週至少三次到每天三次的排便頻率被視為正常。
您提到的每4至5天才排便一次，這已經屬於便秘的範疇。
便秘的原因可能包括飲食不均衡（如缺乏纖維素）、水分攝取不足、運動量不足等。
您提到的偏食，尤其是少吃蔬菜水果，可能是造成您便秘的主要原因之一。
益生菌的使用雖然有助於改善腸道菌叢，促進腸道健康，但如果根本的飲食問題不解決，效果可能有限。

關於您提到的排便時流血的情況，這通常不是正常現象。
流血的原因可能有多種，包括但不限於痔瘡、肛裂或其他腸道問題。
由於您提到排便時糞便硬且排便困難，這可能導致肛門周圍的組織受損，進而出現流血的情況。
這種情況如果持續發生，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療建議。

在醫院，醫生可能會建議您進行一些檢查，例如肛門鏡檢查或腸鏡檢查，以確定流血的具體原因。
這些檢查可以幫助排除其他潛在的問題，如腸道息肉或其他病變。

針對改善便秘的建議，您可以考慮以下幾點：
1. 增加纖維攝取：多吃富含纖維的食物，如全穀類、豆類、蔬菜和水果。
這些食物能夠增加糞便的體積，促進腸道蠕動，幫助排便。

2. 保持充足的水分攝取：每天至少喝8杯水，這有助於保持糞便的柔軟度，減少便秘的發生。

3. 定期運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，有助於改善排便的頻率和質量。

4. 建立規律的排便習慣：每天固定時間上廁所，讓身體形成習慣，這樣有助於促進排便。

5. 避免長時間坐在馬桶上：這可能會增加肛門的壓力，導致痔瘡或肛裂的風險。

最後，若您在改善生活方式後，仍然感到排便困難或流血的情況持續，請務必尋求醫療幫助。
及早檢查與治療可以避免更嚴重的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！